Calculateur d'ovulation
Trouvez votre jour d'ovulation le plus probable et votre fenêtre de fertilité à partir de vos dernières règles, de la durée du cycle et de la phase lutéale. Gratuit et instantané.
À propos de Calculateur d'ovulation
Le calculateur d'ovulation prédit votre jour d'ovulation le plus probable et votre fenêtre de fertilité à partir de trois données : le premier jour de vos dernières règles, la longueur moyenne de votre cycle et votre phase lutéale. Il projette aussi vos prochaines règles et la date d'ovulation du cycle suivant.
La méthode est le calcul calendaire standard : l'ovulation est estimée comme les prochaines règles moins la phase lutéale, qui dure généralement de 12 à 16 jours. La fenêtre de fertilité s'étend d'environ cinq jours avant l'ovulation jusqu'au lendemain, car les spermatozoïdes peuvent survivre plusieurs jours alors que l'ovule n'est viable qu'environ un jour.
C'est un moyen rapide et gratuit de planifier une tentative de conception ou simplement de mieux comprendre votre cycle. Tout se calcule instantanément dans votre navigateur au fur et à mesure que vous ajustez les chiffres.
Comment utiliser Calculateur d'ovulation
- Sélectionnez le premier jour de vos dernières règles dans le champ de date.
- Définissez la longueur moyenne de votre cycle en jours (28 est typique, mais les cycles varient).
- Ajustez la phase lutéale si vous la connaissez — 14 jours est la valeur par défaut courante.
- Consultez la date d'ovulation estimée, la fenêtre de fertilité, les prochaines règles et l'ovulation du cycle suivant.