Calculadora de peso ideal

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Encontre seu peso corporal ideal a partir da altura e do sexo usando as fórmulas de Devine, Robinson, Miller e Hamwi, além da faixa de peso saudável com base no IMC.

cm
ft
in
Peso ideal (Devine) – kg
Fórmula de Robinson –
Fórmula de Miller –
Fórmula de Hamwi –
Faixa de IMC saudável –
O valor principal usa a fórmula de Devine. Também mostramos as estimativas de Robinson, Miller e Hamwi e a faixa de peso saudável para um IMC de 18,5 a 24,9. Essas fórmulas se baseiam apenas na altura e no sexo e são orientações gerais, não aconselhamento médico.

Sobre Calculadora de peso ideal

A Calculadora de Peso Ideal estima um peso corporal de referência a partir da sua altura e sexo usando quatro fórmulas consagradas: Devine, Robinson, Miller e Hamwi. O resultado de Devine é o valor principal, com os outros três mostrados ao lado, além do intervalo de peso saudável correspondente a um IMC entre 18,5 e 24,9.

As quatro fórmulas partilham uma estrutura — um peso base a 5 pés mais um incremento por cada polegada extra. Devine (1974), a mais citada, usa 50 kg + 2,3 kg por polegada acima de 5 pés para homens e 45,5 kg + 2,3 kg por polegada para mulheres; Robinson, Miller e Hamwi variam ligeiramente a base e o incremento.

Estas fórmulas foram originalmente criadas para calcular dosagens de medicamentos e, hoje, servem como metas aproximadas para planeamento de peso. Como consideram apenas altura e sexo, compare a dispersão dos resultados com o intervalo do IMC em vez de se fixar num único número. Suporta unidades métricas e imperiais, grátis no seu navegador.

Como usar Calculadora de peso ideal

  1. Escolha unidades métricas ou imperiais.
  2. Selecione o seu sexo.
  3. Insira a sua altura em centímetros ou pés e polegadas.
  4. Leia o peso ideal de Devine, compare os resultados de Robinson, Miller e Hamwi, e verifique o intervalo de peso saudável do IMC.

Perguntas frequentes

Peso ideal = 50 kg (homens) ou 45,5 kg (mulheres) + 2,3 kg por polegada de altura acima de 5 pés. Publicada em 1974 para dosagem de medicamentos, continua a ser a fórmula de peso corporal ideal mais referenciada.

Robinson, Miller e Hamwi ajustam cada uma o peso base e o incremento por polegada a partir de dados populacionais diferentes, por isso os resultados costumam dispersar-se por alguns quilogramas. Trate o conjunto como um intervalo, não as diferenças como erros.

Os pesos que colocam a sua altura entre IMC 18,5 e 24,9 — a faixa de "peso normal" para adultos. É geralmente mais amplo do que as estimativas das fórmulas e é uma referência mais tolerante para a maioria das pessoas.

Não — usam apenas altura e sexo. Pessoas musculosas ou de compleição grande podem ser perfeitamente saudáveis acima do peso da fórmula, e a composição corporal importa mais do que qualquer número-alvo único.

Estes são guias gerais, não aconselhamento médico. Um peso saudável para si depende da composição corporal, da idade e do histórico de saúde — discuta metas realistas com um profissional de saúde em vez de perseguir o valor de uma única fórmula.
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