Promillekalkylator (BAC)

Alla verktyg

Uppskatta din promillehalt utifrån kön, kroppsvikt, antal drinkar och förfluten tid med Widmark-formeln — endast i utbildningssyfte.

kg
En standarddrink ≈ 14 g ren alkohol.
Uppskattad BAC – %
Påverkansgrad –
Tid för att nå 0,00 % –
Endast en uppskattning — använd aldrig detta för att avgöra om du ska köra. Widmark-formeln varierar kraftigt med mat, ämnesomsättning, medicin och hälsa. Vid tvekan, kör inte.

Om Promillekalkylator (BAC)

Kalkylatorn för blodalkoholhalt (BAC) uppskattar procentandelen alkohol i blodet utifrån ditt kön, kroppsvikt, antal standarddrinkar du har druckit och antalet timmar sedan din första drink. En standarddrink räknas som ungefär 14 gram ren alkohol — motsvarande ungefär en öl, ett glas vin eller en shot.

Uppskattningen använder Widmark-formeln: antalet gram alkohol som konsumerats divideras med din kroppsmassa multiplicerad med en fördelningskvot (cirka 0,68 för män och 0,55 för kvinnor), och minskas sedan med en typisk elimineringstakt på 0,015 % per timme. Resultatet visas tillsammans med en påverkansnivå och ungefärlig tid tills du är tillbaka på 0,00 %.

Det är endast ett pedagogiskt verktyg. Verklig BAC varierar enormt beroende på mat, mediciner, hälsa, trötthet och individuell ämnesomsättning, så betrakta varje siffra som en grov uppskattning — aldrig som ett klartecken. Denna gratis, webbläsarbaserade beräkning håller allt på din enhet; inget du anger skickas någonstans.

Så använder du Promillekalkylator (BAC)

  1. Välj ditt kön och metriska eller amerikanska enheter.
  2. Ange din kroppsvikt i kilogram eller pounds.
  3. Ange antalet standarddrinkar du druckit (en drink ≈ 14 g ren alkohol).
  4. Ange hur många timmar som gått sedan din första drink.
  5. Läs av den uppskattade BAC-nivån, påverkansnivån och den ungefärliga tiden tills du når 0,00 %.

Vanliga frågor

Nej — aldrig. Resultatet är en grov uppskattning som kan skilja sig avsevärt från din verkliga BAC. Mat, mediciner, hälsa och ämnesomsättning påverkar alla utfallet. Om du har druckit ska du inte köra, oavsett vad någon kalkylator visar.

Det är den klassiska BAC-uppskattningen: konsumerad alkohol i gram delat med kroppsvikt gånger en fördelningskvot (cirka 0,68 för män, 0,55 för kvinnor), minus ungefär 0,015 % för varje timmes eliminering.

Ungefär 14 gram ren alkohol — motsvarande en öl på 35 cl med 5 %, ett glas vin på 15 cl med 12 % eller en shot på 4,5 cl med 40 % sprit. Starkare eller större portioner räknas som mer än en drink.

Widmark-formeln använder olika fördelningskvoter för kroppsvatten. Eftersom kvinnor i genomsnitt har en mindre andel kroppsvatten ger samma mängd alkohol en högre uppskattad koncentration.

Kalkylatorn delar din nuvarande uppskattning med den genomsnittliga elimineringstakten på cirka 0,015 % per timme. Den takten är fast — kaffe, kalla duschar eller motion påskyndar den inte; bara tid gör dig nykter.
Dela
Relaterade verktyg
BMI-räknare Beräkna ditt Body Mass Index utifrån längd och vikt, se din kategori och det hälsosamma viktintervallet för din längd. Metriskt eller imperialt, gratis och direkt. Gratis
BMR-räknare Uppskatta din basala metabolism — kalorierna din kropp förbränner i vila — med den noggranna Mifflin-St Jeor-ekvationen. Metriskt eller imperialt, gratis och direkt. Gratis
Kalori- och TDEE-räknare Hitta din totala dagliga energiförbrukning och underhållskalorier utifrån Mifflin-St Jeor-BMR och din aktivitetsnivå, plus mål för att gå ner eller upp i vikt. Gratis
Kroppsfettsräknare Uppskatta din kroppsfettprocent med US Navys måttbandsmetod utifrån några enkla mått, plus din fettmassa, fettfria massa och kategori. Metriskt eller imperialt. Gratis
Idealviktsräknare Hitta din idealvikt utifrån din längd och ditt kön med formlerna Devine, Robinson, Miller och Hamwi, plus det hälsosamma viktintervallet utifrån BMI. Gratis
Makroräknare Dela ett dagligt kalorimål i protein, kolhydrater och fett. Välj en balanserad, lågkolhydrat- eller högproteinförinställning, eller ange dina egna proportioner. Gratis och direkt. Gratis
Behöver du hjälp?
Hittade du ett problem med det här verktyget? Berätta för oss.
Rapportera ett problem

Lägg till det här gratisverktyget på din egen webbplats — kopiera och klistra in koden nedan.