Ideaalgewichtcalculator
Vind je ideale lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met de formules van Devine, Robinson, Miller en Hamwi, plus het gezonde gewichtsbereik volgens BMI.
Over Ideaalgewichtcalculator
De Ideaal Gewicht Calculator schat een referentielichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met vier gevestigde formules: Devine, Robinson, Miller en Hamwi. Het Devine-resultaat is het hoofdcijfer, met de andere drie ernaast, plus het gezonde gewichtsbereik dat overeenkomt met een BMI van 18,5 tot 24,9.
Alle vier de formules delen een structuur — een basisgewicht bij 1,52 m (5 voet) plus een toename per extra inch. Devine (1974), de meest geciteerde, gebruikt 50 kg + 2,3 kg per inch boven 5 voet voor mannen en 45,5 kg + 2,3 kg per inch voor vrouwen; Robinson, Miller en Hamwi variëren de basis en de toename enigszins.
Deze formules zijn oorspronkelijk ontwikkeld voor het berekenen van medicijndoseringen, en dienen tegenwoordig als ruwe richtlijnen voor gewichtsplanning. Omdat ze alleen rekening houden met lengte en geslacht, vergelijk je de spreiding van resultaten beter met het BMI-bereik dan je op één getal te fixeren. Metrisch en imperiaal worden ondersteund, gratis in je browser.
Hoe gebruik je Ideaalgewichtcalculator
- Kies metrisch of imperiaal.
- Selecteer je geslacht.
- Voer je lengte in centimeters of voet en inches in.
- Bekijk het ideale Devine-gewicht, vergelijk de resultaten van Robinson, Miller en Hamwi, en controleer het gezonde BMI-gewichtsbereik.