BMI-calculator

Alle tools

Bereken je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht, bekijk je categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte. Metrisch of imperiaal, gratis en direct.

cm
ft
in
kg
Jouw BMI – kg/m²
Categorie –
Gezond gewichtsbereik –
BMI is het lichaamsgewicht in kilogram gedeeld door de lengte in meters in het kwadraat. Het gezonde bereik komt overeen met een BMI van 18,5 tot 24,9. BMI is een algemeen screeninginstrument en houdt geen rekening met spiermassa of lichaamssamenstelling.

Over BMI-calculator

De BMI-calculator berekent je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht, in metrische (cm, kg) of imperiale (ft/in, lb) eenheden. Hij toont je BMI-waarde, de categorie waarin deze valt — ondergewicht, normaal gewicht, overgewicht of obesitas — en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte.

BMI is lichaamsgewicht in kilogram gedeeld door lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). De standaardcategorieën voor volwassenen zijn: onder 18,5 ondergewicht, 18,5–24,9 normaal, 25–29,9 overgewicht, en 30 of meer obesitas. Het getoonde gezonde gewichtsbereik zijn simpelweg de gewichten die je bij jouw lengte tussen BMI 18,5 en 24,9 brengen.

Het is een snel screeningsgetal dat door artsen, verzekeraars en fitnessplannen wordt gebruikt om mogelijke gewichtsgerelateerde risico’s te signaleren. Omdat het spiermassa en lichaamssamenstelling negeert, moet je het als uitgangspunt beschouwen en niet als eindoordeel. Gratis en direct berekend in je browser.

Hoe gebruik je BMI-calculator

  1. Kies metrische of imperiale eenheden.
  2. Voer je lengte in — centimeters, of voet en inches.
  3. Voer je gewicht in kilogram of pond in.
  4. Lees je BMI, de bijbehorende categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte.

Veelgestelde vragen

BMI = gewicht in kilogram ÷ (lengte in meters)². Imperiale invoer wordt automatisch omgerekend, wat gelijk staat aan de formule 703 × gewicht(lb) ÷ lengte(in)². Het resultaat wordt uitgedrukt in kg/m².

Voor volwassenen geldt een BMI van 18,5 tot 24,9 als normaal gewicht. Onder 18,5 is ondergewicht, 25 tot 29,9 is overgewicht, en 30 of meer is obesitas. De calculator toont het gewichtsbereik dat overeenkomt met 18,5–24,9 voor jouw lengte.

Vaak niet. BMI kan geen onderscheid maken tussen spier en vet, dus gespierde mensen kunnen als overgewicht worden aangemerkt terwijl ze een laag vetpercentage hebben. Het combineren van BMI met een vetpercentageschatting of tailleomtrek geeft een vollediger beeld.

De hier gebruikte volwassenencategorieën gelden niet voor kinderen. Kinderen en tieners worden beoordeeld met leeftijds- en geslachtsspecifieke BMI-percentielen, gebruik dus een pediatrische groeitabel voor iedereen onder de 18.

BMI is een algemene screeningsschatting, geen medisch advies. Het negeert lichaamssamenstelling, leeftijd en andere risicofactoren, bespreek je resultaat dus met een zorgverlener voordat je je dieet, beweging of medicatie aanpast.
Delen
Gerelateerde tools
BMR-calculator Schat je basaalmetabolisme — de calorieën die je lichaam in rust verbrandt — met de nauwkeurige Mifflin-St Jeor-formule. Metrisch of imperiaal, gratis en direct. Gratis
Calorie- & TDEE-calculator Vind je totale dagelijkse energieverbruik en onderhoudscalorieën op basis van de Mifflin-St Jeor-BMR en je activiteitsniveau, plus doelen voor afvallen of aankomen. Gratis
Vetpercentagecalculator Schat je lichaamsvetpercentage met de meetmethode van de US Navy op basis van enkele eenvoudige metingen, plus je vetmassa, vetvrije massa en categorie. Metrisch of imperiaal. Gratis
Ideaalgewichtcalculator Vind je ideale lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met de formules van Devine, Robinson, Miller en Hamwi, plus het gezonde gewichtsbereik volgens BMI. Gratis
Macrocalculator Verdeel een dagelijks caloriedoel over eiwitten, koolhydraten en vetten. Kies een gebalanceerde, koolhydraatarme of eiwitrijke preset, of stel je eigen verhoudingen in. Gratis en direct. Gratis
Waterinnamecalculator Schat hoeveel water je elke dag moet drinken op basis van je lichaamsgewicht, beweging en klimaat. Zie het resultaat in liters, ounces, koppen en glazen. Gratis en direct. Gratis
Hulp nodig?
Een probleem met deze tool gevonden? Laat het ons weten.
Een probleem melden

Voeg deze gratis tool toe aan je eigen website — kopieer en plak de onderstaande code.