Calcolatore del rapporto vita-fianchi
Calcola il tuo rapporto vita-fianchi e scopri la tua categoria di rischio per la salute OMS e il tipo di forma corporea da semplici misure di vita e fianchi.
Informazioni su Calcolatore del rapporto vita-fianchi
Il calcolatore del rapporto vita-fianchi divide la circonferenza della tua vita per quella dei fianchi per produrre il WHR, un semplice numero di screening su come il tuo corpo immagazzina il grasso. Essendo un rapporto, funziona in modo identico in centimetri o pollici.
Il tuo risultato viene collocato nelle categorie di rischio dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, che differiscono per sesso: per gli uomini, basso rischio sotto 0,90 e alto rischio sopra 0,99; per le donne, basso rischio sotto 0,80 e alto sopra 0,84, con moderato nel mezzo. Lo strumento indica anche il tuo tipo di forma corporea — a pera, con grasso portato più in basso, o a mela, con grasso concentrato intorno alla vita.
Il grasso addominale è correlato al rischio cardiovascolare e metabolico più fortemente del peso complessivo, ed è per questo che il WHR completa l'IMC. Il calcolatore è gratuito e istantaneo nel tuo browser.
Come usare Calcolatore del rapporto vita-fianchi
- Seleziona il tuo sesso e le unità (metriche o imperiali).
- Misura e inserisci la circonferenza della vita nel suo punto più stretto.
- Misura e inserisci la circonferenza dei fianchi nel punto più largo.
- Leggi il tuo rapporto vita-fianchi, la categoria di rischio per la salute OMS e il tipo di forma corporea.