Trova il tuo peso corporeo ideale a partire da altezza e sesso usando le formule di Devine, Robinson, Miller e Hamwi, oltre all'intervallo di peso sano basato sul BMI.

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Peso ideale (Devine) kg
Formula di Robinson
Formula di Miller
Formula di Hamwi
Intervallo di BMI sano
Il valore principale usa la formula di Devine. Mostriamo anche le stime di Robinson, Miller e Hamwi e l'intervallo di peso sano per un BMI da 18,5 a 24,9. Queste formule si basano solo su altezza e sesso e sono indicazioni generali, non consigli medici.

Informazioni su Calcolatore di peso ideale

Il Calcolatore del Peso Ideale stima un peso corporeo di riferimento dalla tua altezza e dal tuo sesso usando quattro formule consolidate: Devine, Robinson, Miller e Hamwi. Il risultato Devine è il valore principale, con gli altri tre mostrati accanto, oltre all'intervallo di peso salutare corrispondente a un BMI tra 18,5 e 24,9.

Tutte e quattro le formule condividono una struttura: un peso base a 5 piedi più un incremento per ogni pollice in più. Devine (1974), la più citata, usa 50 kg + 2,3 kg per pollice oltre i 5 piedi per gli uomini e 45,5 kg + 2,3 kg per pollice per le donne; Robinson, Miller e Hamwi variano leggermente la base e l'incremento.

Queste formule sono state create originariamente per calcolare i dosaggi dei farmaci, e oggi servono come obiettivi approssimativi per la pianificazione del peso. Poiché considerano solo altezza e sesso, confronta la dispersione dei risultati con l'intervallo del BMI invece di fissarti su un solo numero. Supportate unità metriche e imperiali, gratuito nel tuo browser.

Come usare Calcolatore di peso ideale

  1. Scegli le unità metriche o imperiali.
  2. Seleziona il tuo sesso.
  3. Inserisci la tua altezza in centimetri oppure in piedi e pollici.
  4. Leggi il peso ideale secondo Devine, confronta i risultati di Robinson, Miller e Hamwi, e controlla l'intervallo di peso salutare secondo il BMI.

Domande frequenti

Peso ideale = 50 kg (uomini) o 45,5 kg (donne) + 2,3 kg per ogni pollice di altezza oltre i 5 piedi. Pubblicata nel 1974 per il dosaggio dei farmaci, resta la formula del peso corporeo ideale più citata.

Robinson, Miller e Hamwi modificano ciascuna il peso base e l'incremento per pollice sulla base di dati di popolazione diversi, quindi i risultati tipicamente si distribuiscono su alcuni chilogrammi. Considera il gruppo come un intervallo, non le differenze come errori.

I pesi che collocano la tua altezza tra un BMI di 18,5 e 24,9: la fascia di "peso normale" per gli adulti. Di solito è più ampio delle stime formulaiche ed è un riferimento più tollerante per la maggior parte delle persone.

No: usano solo altezza e sesso. Le persone muscolose o con corporatura robusta possono essere perfettamente in salute sopra il peso della formula, e la composizione corporea conta più di qualsiasi singolo numero obiettivo.

Queste sono linee guida generali, non consulenza medica. Un peso salutare per te dipende dalla composizione corporea, dall'età e dalla storia clinica: discuti obiettivi realistici con un professionista sanitario invece di inseguire un unico valore formulaico.

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