ماشینحساب گام به کالری
شمار گامهای روزانهتان را به کالری سوزاندهشده، مسافت پیموده به کیلومتر و مایل و دقایق فعال تبدیل کنید — متناسب با وزن و قد بدنتان.
درباره ماشینحساب گام به کالری
ماشینحساب گام تا کالری، تعداد گام روزانه را به کالری سوزاندهشده، مسافت طیشده و دقایق فعال تبدیل میکند. این ابزار از پایهای حدود 0.04 کالری در هر گام برای فردی 70 کیلوگرمی استفاده میکند که بهصورت خطی متناسب با وزن بدن شما مقیاس میشود—افراد سنگینتر در هر گام کالری بیشتری میسوزانند.
مسافت از طول گام شما به دست میآید که بهصورت قد × 0.415 برآورد میشود؛ اگر فیلد اختیاری قد را رد کنید، طول گام پیشفرض 0.762 متر استفاده میشود. دقایق فعال بر اساس یک ریتم پیادهروی معمول حدود 100 گام در دقیقه فرض میشود. نتایج هم به کیلومتر و هم به مایل نمایش داده میشوند.
این راهی سریع برای تبدیل شمار گام یک گامسنج یا تلفن به اعدادی معنادار است—چقدر واقعاً پیادهروی کردهاید و تقریباً چه هزینه انرژی داشته است. رایگان، متریک یا امپریال، کاملاً در مرورگر شما.
نحوه استفاده از ماشینحساب گام به کالری
- تعداد گامهای روز یا پیادهروی خود را وارد کنید.
- واحد را انتخاب کنید و وزن بدن خود را وارد کنید.
- در صورت تمایل، قد خود را نیز اضافه کنید تا طول گام—و مسافت—شخصیسازی شود.
- کالری سوزاندهشده، مسافت به کیلومتر و مایل، و دقایق فعال را مشاهده کنید.