ماشینحساب شاخص تودهٔ بدن
شاخص تودهٔ بدن را از قد و وزن محاسبه کنید، دستهٔ خود و محدودهٔ وزن سالم برای قدتان را ببینید. متریک یا امپریال، رایگان و فوری.
درباره ماشینحساب شاخص تودهٔ بدن
ماشینحساب BMI شاخص توده بدنی شما را از قد و وزن، به واحد متریک (سانتیمتر، کیلوگرم) یا امپریال (فوت/اینچ، پوند) محاسبه میکند. مقدار BMI شما، دستهای که در آن قرار میگیرید — کمبود وزن، وزن طبیعی، اضافهوزن یا چاق — و محدوده وزن سالم متناسب با قد شما را نشان میدهد.
BMI برابر است با وزن بدن به کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد به متر (kg/m²). دستههای استاندارد بزرگسالان عبارتاند از: زیر ۱۸.۵ کمبود وزن، ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ طبیعی، ۲۵ تا ۲۹.۹ اضافهوزن، و ۳۰ یا بالاتر چاقی. محدوده وزن سالم نشاندادهشده صرفاً وزنهایی است که قد شما را بین BMI ۱۸.۵ و ۲۴.۹ قرار میدهد.
این عدد یک غربالگری سریع است که پزشکان، بیمهگران و برنامههای تناسباندام برای علامتگذاری خطر احتمالی مرتبط با وزن استفاده میکنند. چون توده عضلانی و ترکیب بدن را نادیده میگیرد، آن را نقطه شروعی در نظر بگیرید نه یک حکم قطعی. رایگان و فوری، در مرورگر شما محاسبه میشود.
نحوه استفاده از ماشینحساب شاخص تودهٔ بدن
- واحد متریک یا امپریال را انتخاب کنید.
- قد خود را وارد کنید — سانتیمتر، یا فوت و اینچ.
- وزن خود را به کیلوگرم یا پوند وارد کنید.
- BMI خود، دسته آن و محدوده وزن سالم متناسب با قدتان را بخوانید.