ماشینحساب وزن ایدهآل
وزن ایدهآل بدن را از قد و جنسیت با فرمولهای دواین، رابینسون، میلر و هاموی بیابید، بهعلاوهٔ محدودهٔ وزن سالم از شاخص تودهٔ بدن.
درباره ماشینحساب وزن ایدهآل
ماشینحساب وزن ایدهآل یک وزن بدن مرجع را از قد و جنسیت شما با استفاده از چهار فرمول معتبر برآورد میکند: Devine، Robinson، Miller و Hamwi. نتیجه Devine رقم اصلی است، در حالی که سه فرمول دیگر در کنار آن نشان داده میشوند، بههمراه محدوده وزن سالم متناظر با BMI بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹.
هر چهار فرمول ساختاری مشترک دارند — یک وزن پایه در قد ۵ فوت بهعلاوه یک افزایش به ازای هر اینچ اضافی. Devine (سال ۱۹۷۴)، پراستنادترین فرمول، از ۵۰ کیلوگرم + ۲.۳ کیلوگرم به ازای هر اینچ بالاتر از ۵ فوت برای مردان و ۴۵.۵ کیلوگرم + ۲.۳ کیلوگرم به ازای هر اینچ برای زنان استفاده میکند؛ Robinson، Miller و Hamwi پایه و افزایش را کمی متفاوت تنظیم میکنند.
این فرمولها در اصل برای محاسبه دوز داروها ساخته شده بودند و امروزه بهعنوان اهداف تقریبی برنامهریزی وزن کاربرد دارند. از آنجا که فقط قد و جنسیت را در نظر میگیرند، پراکندگی نتایج را با محدوده BMI مقایسه کنید نه اینکه روی یک عدد ثابت بمانید. متریک و امپریال پشتیبانی میشوند، رایگان در مرورگر شما.
نحوه استفاده از ماشینحساب وزن ایدهآل
- واحد متریک یا امپریال را انتخاب کنید.
- جنسیت خود را انتخاب کنید.
- قد خود را به سانتیمتر یا فوت و اینچ وارد کنید.
- وزن ایدهآل Devine را بخوانید، نتایج Robinson، Miller و Hamwi را مقایسه کنید، و محدوده وزن سالم BMI را بررسی کنید.