BMI 计算器
根据身高和体重计算你的身体质量指数，查看你的类别和适合你身高的健康体重范围。支持公制或英制，免费且即时。
cm
ft
in
kg
你的 BMI
–
kg/m²
类别
–
健康体重范围
–
BMI 为体重（千克）除以身高（米）的平方。健康范围对应 BMI 为 18.5 至 24.9。BMI 是一种通用的筛查工具，未考虑肌肉量或身体成分。
关于 BMI 计算器
BMI 计算器可根据身高和体重计算你的身体质量指数，支持公制（厘米、千克）或英制（英尺/英寸、磅）单位。它会显示你的 BMI 数值、所属类别——偏瘦、正常、超重或肥胖——以及适合你身高的健康体重范围。
BMI 是体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m²）。成人的标准分类是：低于 18.5 为偏瘦，18.5–24.9 为正常，25–29.9 为超重，30 及以上为肥胖。所显示的健康体重范围，就是使你身高对应的 BMI 落在 18.5 到 24.9 之间的体重区间。
它是医生、保险公司和健身计划用来快速筛查潜在体重相关风险的一个便捷数字。由于它忽略了肌肉质量和身体成分，请将其视为起点，而非最终结论。免费、即时，在你的浏览器中计算。
如何使用 BMI 计算器
- 选择公制或英制单位。
- 输入你的身高——厘米，或英尺和英寸。
- 输入你的体重，单位为千克或磅。
- 查看你的 BMI 数值、所属类别，以及适合你身高的健康体重范围。
常见问题
BMI = 体重（千克）÷（身高（米））²。英制输入会自动转换，其等效公式为 703 × 体重(磅) ÷ 身高(英寸)²。结果以 kg/m² 表示。
对成年人而言，BMI 在 18.5 到 24.9 之间属于正常体重。低于 18.5 为偏瘦，25 到 29.9 为超重，30 及以上为肥胖。计算器会显示与你身高对应、落在 18.5–24.9 区间的体重范围。
通常不准确。BMI 无法区分肌肉和脂肪，因此肌肉发达的人可能被判定为超重，尽管其体脂率很低。将 BMI 与体脂率估算或腰围测量结合使用，能得到更全面的了解。
此处使用的成人分类标准并不适用。儿童和青少年应使用按年龄和性别划分的 BMI 百分位数进行评估，因此 18 岁以下人群请使用儿科生长曲线图。
BMI 只是一个大致的筛查估算值，不构成医疗建议。它忽略了身体成分、年龄和其他风险因素，因此在改变饮食、运动方式或用药之前，请与医疗专业人士讨论你的结果。
需要帮助？
使用此工具时遇到问题？请告诉我们的团队。