习惯追踪表
打印一份月度习惯追踪表：侧边列出你自己的习惯，顶部横排整月的每一天，用方框或圆圈勾选每一天。
选项
日期标签
每一行成为一行。添加空行以手写填入。
每日标记
毫米
方向
样式
实时预览
若要精确 1:1 打印，请在打印对话框中保持 100% 缩放并关闭“适应页面”。
如果内置 PDF 字体不支持你所用语言的字母，下载的 PDF 会回退为英文标签：打印时始终保留你的语言。
关于 习惯追踪表
习惯追踪表打印一份月度网格，左侧列出你自己的习惯，顶部横排整月的每一天。每行输入一个习惯，选择月份，表格会随着你的输入自行重绘，无需安装，无需注册。
日期列可显示数字或星期字母，每日标记可以是方框或圆圈。添加一个目标列来标示你要达成的目标、备注行来记录当月的反思，以及最多二十个空行，用于日后手动添加的习惯。
表格以真实的毫米为单位绘制，适配 A4 或 Letter、纵向或横向，采用极简、经典或粗体风格，并带有你设置的页边距。一切都在你的浏览器中生成：可直接从页面打印，或下载清晰的矢量 PDF。
如何使用 习惯追踪表
- 输入你的习惯，每行一个：每一行成为追踪表上的一行。
- 选择月份，并决定日期列显示数字还是星期字母。
- 选择方框或圆圈标记，然后开启目标列、备注行或额外的空行。
- 设置纸张尺寸、方向、页边距和表格风格。
- 查看实时预览，然后打印追踪表或下载 PDF。
常见问题
是的。制作表格、打印以及下载 PDF 全都免费，无水印，也无需账户。
不会。追踪表完全在你的浏览器中生成，因此你输入的习惯和下载的 PDF 绝不会离开你的设备。
每行一个习惯，外加最多二十个可手写填入的空行。各行共享可用的页面高度，因此列表越长行就越窄：横向方向能让它们保持舒适。
会，只要你以 100% 比例打印并关闭“适应页面”。表格以真实的毫米为单位为 A4 或 Letter 排版，下载的 PDF 是矢量的，因此线条保持锐利。
可以。选择任意月份，网格就会按该月确切的天数构建；月份名称和星期字母遵循页面的语言。
热门搜索
可打印习惯追踪表
月度习惯追踪模板
免费习惯追踪 pdf
子弹笔记习惯追踪可打印
可打印习惯追踪网格
每日习惯图表可打印
空白习惯追踪模板
30 天习惯追踪表
需要帮助？
使用此工具时遇到问题？请告诉我们的团队。