Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng
Tìm cân nặng lý tưởng từ chiều cao và giới tính bằng các công thức Devine, Robinson, Miller và Hamwi, cùng khoảng cân nặng khỏe mạnh từ BMI.
Giới thiệu về Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng
Công cụ Tính Cân Nặng Lý Tưởng ước tính cân nặng cơ thể tham chiếu từ chiều cao và giới tính của bạn bằng bốn công thức đã được thiết lập: Devine, Robinson, Miller và Hamwi. Kết quả Devine là con số chính, cùng với ba kết quả còn lại hiển thị bên cạnh, và khoảng cân nặng khỏe mạnh tương ứng với chỉ số BMI từ 18.5 đến 24.9.
Cả bốn công thức đều có cấu trúc chung — một cân nặng cơ bản ở chiều cao 5 feet cộng thêm một lượng tăng cho mỗi inch vượt thêm. Công thức Devine (1974), được trích dẫn rộng rãi nhất, dùng 50 kg + 2,3 kg mỗi inch vượt 5 feet cho nam và 45,5 kg + 2,3 kg mỗi inch cho nữ; Robinson, Miller và Hamwi thay đổi nhẹ mức cơ bản và mức tăng.
Các công thức này ban đầu được tạo ra để tính liều lượng thuốc, và ngày nay chúng đóng vai trò là mục tiêu tham khảo thô cho việc lên kế hoạch cân nặng. Vì chúng chỉ xét đến chiều cao và giới tính, hãy so sánh khoảng chênh lệch của các kết quả với khoảng BMI thay vì bám chặt vào một con số duy nhất. Hỗ trợ hệ mét và hệ Anh, miễn phí ngay trên trình duyệt của bạn.
Cách sử dụng Máy Tính Cân Nặng Lý Tưởng
- Chọn đơn vị hệ mét hoặc hệ Anh.
- Chọn giới tính của bạn.
- Nhập chiều cao của bạn theo centimét hoặc feet và inch.
- Xem cân nặng lý tưởng theo Devine, so sánh với kết quả Robinson, Miller và Hamwi, và kiểm tra khoảng cân nặng khỏe mạnh theo BMI.