Ước tính nồng độ cồn trong máu của bạn từ giới tính, cân nặng, số đồ uống đã dùng và thời gian trôi qua bằng công thức Widmark — chỉ dùng cho mục đích giáo dục.

kg
Một ly chuẩn ≈ 14 g cồn nguyên chất.
BAC ước tính %
Mức độ suy giảm
Thời gian để đạt 0.00%
Chỉ là ước tính — đừng bao giờ dùng nó để quyết định có lái xe hay không. Công thức Widmark thay đổi nhiều theo thức ăn, trao đổi chất, thuốc men và sức khỏe. Khi nghi ngờ, đừng lái xe.

Giới thiệu về Máy tính Nồng độ Cồn trong Máu (BAC)

Công cụ tính Nồng độ Cồn trong Máu (BAC) ước tính phần trăm cồn trong máu của bạn dựa trên giới tính, cân nặng cơ thể, số ly đồ uống tiêu chuẩn bạn đã uống và số giờ kể từ ly đầu tiên. Một ly đồ uống tiêu chuẩn được tính là khoảng 14 gram cồn nguyên chất — tương đương khoảng một chai bia, một ly rượu vang hoặc một shot rượu mạnh.

Ước tính này sử dụng công thức Widmark: số gram cồn tiêu thụ được chia cho khối lượng cơ thể của bạn nhân với hệ số phân bố (khoảng 0.68 với nam và 0.55 với nữ), sau đó trừ đi theo tốc độ đào thải điển hình 0.015% mỗi giờ. Kết quả được hiển thị cùng mức độ suy giảm khả năng và thời gian ước tính để trở về 0.00%.

Đây chỉ là công cụ mang tính giáo dục. BAC thực tế thay đổi rất nhiều tùy theo thức ăn, thuốc men, sức khỏe, sự mệt mỏi và quá trình trao đổi chất của từng người, vì vậy hãy xem mọi con số là ước lượng gần đúng — không bao giờ là dấu hiệu "an toàn". Công cụ ước tính miễn phí chạy trên trình duyệt này giữ mọi thứ trên thiết bị của bạn; không có gì bạn nhập vào được gửi đi đâu cả.

Cách sử dụng Máy tính Nồng độ Cồn trong Máu (BAC)

  1. Chọn giới tính và đơn vị hệ mét hoặc hệ Anh của bạn.
  2. Nhập cân nặng cơ thể tính bằng kilôgam hoặc pound.
  3. Đặt số ly đồ uống tiêu chuẩn đã uống (một ly ≈ 14 g cồn nguyên chất).
  4. Nhập số giờ đã trôi qua kể từ ly đầu tiên.
  5. Xem BAC ước tính, mức độ suy giảm khả năng và thời gian ước tính để đạt 0.00%.

Câu hỏi thường gặp

Không — tuyệt đối không. Kết quả là một ước tính gần đúng có thể khác biệt đáng kể so với BAC thực tế của bạn. Thức ăn, thuốc men, sức khỏe và trao đổi chất đều làm thay đổi kết quả. Nếu bạn đã uống rượu bia, đừng lái xe, bất kể công cụ tính nào hiển thị gì.

Đây là ước tính BAC kinh điển: lượng cồn tiêu thụ tính bằng gram chia cho cân nặng cơ thể nhân với hệ số phân bố (khoảng 0.68 với nam, 0.55 với nữ), trừ đi khoảng 0.015% cho mỗi giờ đào thải.

Khoảng 14 gram cồn nguyên chất — tương đương khoảng một chai bia 12 oz nồng độ 5%, một ly rượu vang 5 oz nồng độ 12% hoặc một shot 1.5 oz rượu mạnh 40%. Khẩu phần mạnh hơn hoặc lớn hơn được tính là nhiều hơn một ly.

Công thức Widmark sử dụng hệ số phân bố nước cơ thể khác nhau. Vì phụ nữ trung bình có tỷ lệ nước cơ thể thấp hơn, cùng một lượng cồn tạo ra nồng độ ước tính cao hơn.

Công cụ chia ước tính hiện tại của bạn cho tốc độ đào thải trung bình khoảng 0.015% mỗi giờ. Tốc độ đó là cố định — cà phê, tắm nước lạnh hay tập thể dục không làm nhanh hơn; chỉ có thời gian mới giúp bạn tỉnh táo trở lại.

Cần trợ giúp?
Gặp sự cố với công cụ này? Hãy cho đội ngũ của chúng tôi biết.
Báo cáo sự cố

Thêm công cụ miễn phí này vào trang web của riêng bạn — sao chép và dán mã bên dưới.