اوویولیشن کیلکولیٹر

تمام ٹولز

اپنے آخری ماہواری، چکر کی لمبائی اور لیوٹیل مرحلے سے اپنا سب سے ممکنہ اوویولیشن دن اور زرخیز کھڑکی معلوم کریں۔ مفت اور فوری۔

دن
دن
اوویولیشن سے اگلی ماہواری تک کے دن (عام طور پر 12–16)۔
متوقع اوویولیشن –
زرخیز کھڑکی –
اگلی ماہواری –
اگلے چکر کا اوویولیشن –
اوویولیشن آپ کی اگلی ماہواری میں سے لیوٹیل مرحلہ منہا کر کے تخمینی نکالا جاتا ہے۔ زرخیز کھڑکی اوویولیشن سے تقریباً پانچ دن پہلے سے اس کے اگلے دن تک پھیلی ہوتی ہے۔ صرف اندازہ — مانعِ حمل طریقہ نہیں۔

اوویولیشن کیلکولیٹر کے بارے میں

بیضہ دانی کیلکولیٹر تین معلومات سے آپ کے سب سے ممکنہ بیضہ ریزی کے دن اور زرخیز ونڈو کی پیش گوئی کرتا ہے: آپ کے آخری ماہواری کا پہلا دن، آپ کے اوسط سائیکل کی لمبائی اور آپ کا لیوٹیل فیز۔ یہ آپ کی اگلی ماہواری اور اگلے سائیکل کی بیضہ ریزی کی تاریخ کا بھی تخمینہ لگاتا ہے۔

طریقہ معیاری کیلنڈر حساب ہے: بیضہ ریزی کا تخمینہ اگلی ماہواری منفی لیوٹیل فیز کے طور پر لگایا جاتا ہے، جو عام طور پر 12 سے 16 دن تک رہتا ہے۔ زرخیز ونڈو بیضہ ریزی سے تقریباً پانچ دن پہلے سے لے کر اگلے دن تک پھیلی ہوتی ہے، کیونکہ منی کئی دن تک زندہ رہ سکتا ہے جبکہ انڈا تقریباً ایک دن کے لیے قابلِ عمل ہوتا ہے۔

یہ حمل کی کوشش کا وقت طے کرنے یا محض اپنے سائیکل کو سمجھنے کا ایک تیز، مفت طریقہ ہے۔ اعداد ایڈجسٹ کرتے ہی سب کچھ آپ کے براؤزر میں فوراً چلتا ہے۔

اوویولیشن کیلکولیٹر استعمال کرنے کا طریقہ

  1. تاریخ کے فیلڈ میں اپنی آخری ماہواری کا پہلا دن منتخب کریں۔
  2. اپنے اوسط سائیکل کی لمبائی دنوں میں مقرر کریں (28 عام ہے، لیکن سائیکل مختلف ہوتے ہیں)۔
  3. اگر آپ کو معلوم ہو تو لیوٹیل فیز ایڈجسٹ کریں — 14 دن عام ڈیفالٹ ہے۔
  4. تخمینی بیضہ ریزی کی تاریخ، زرخیز ونڈو، اگلی ماہواری اور اگلے سائیکل کی بیضہ ریزی دیکھیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

ٹول اگلی ماہواری معلوم کرنے کے لیے آپ کے سائیکل کی لمبائی کو آخری ماہواری کے پہلے دن میں شامل کرتا ہے، پھر آپ کا لیوٹیل فیز منہا کرتا ہے۔ 28 دن کے سائیکل اور 14 دن کے لیوٹیل فیز کے ساتھ، بیضہ ریزی تقریباً 14ویں دن آتی ہے۔

تقریباً چھ دن کا وقفہ جب حمل کا امکان سب سے زیادہ ہوتا ہے: بیضہ ریزی سے تقریباً پانچ دن پہلے سے لے کر اس کے اگلے دن تک۔ کیلکولیٹر اس رینج کو نمایاں کرتا ہے تاکہ آپ اپنے سب سے زرخیز دنوں کے گرد منصوبہ بندی کر سکیں۔

کیلنڈر تخمینے بے قاعدہ سائیکلوں کے ساتھ سب سے کم قابلِ اعتماد ہوتے ہیں، کیونکہ یہ فرض کرتے ہیں کہ ہر سائیکل آپ کی اوسط لمبائی سے مطابقت رکھتا ہے۔ ایسی صورت میں بیسل باڈی ٹمپریچر ٹریک کرنا یا اوولیشن ٹیسٹ اسٹرپس استعمال کرنا زیادہ براہ راست اشارہ دیتا ہے۔

یہ بیضہ ریزی سے آپ کی اگلی ماہواری تک کا وقفہ ہے، عام طور پر 12 سے 16 دن۔ چونکہ یہ نسبتاً مستحکم ہوتا ہے، کیلکولیٹر تخمینی ماہواری سے اتنے دن پیچھے گن کر بیضہ ریزی کی جگہ طے کرتا ہے۔

نہیں — نتائج اوسط پر مبنی تخمینے ہیں، طبی مشورہ نہیں، اور یہ مانع حمل طریقہ نہیں ہے۔ بیضہ ریزی کا وقت سائیکل سے سائیکل مختلف ہوتا ہے، اس لیے زرخیزی کی منصوبہ بندی کے لیے صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں۔
شیئر کریں
متعلقہ ٹولز
بی ایم آئی کیلکولیٹر قد اور وزن سے اپنا باڈی ماس انڈیکس معلوم کریں، اپنی کیٹیگری اور اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد دیکھیں۔ میٹرک یا امپیریل، مفت اور فوری۔ مفت
بی ایم آر کیلکولیٹر اپنی بنیادی میٹابولک شرح کا اندازہ لگائیں — وہ کیلوریز جو آپ کا جسم آرام کی حالت میں جلاتا ہے — درست Mifflin-St Jeor مساوات کے ذریعے۔ میٹرک یا امپیریل، مفت اور فوری۔ مفت
کیلوری اور TDEE کیلکولیٹر Mifflin-St Jeor بی ایم آر اور اپنی سرگرمی کی سطح سے اپنا کل روزانہ توانائی اخراج اور برقراری کیلوریز معلوم کریں، نیز وزن گھٹانے یا بڑھانے کے اہداف۔ مفت
جسمانی چربی کیلکولیٹر چند سادہ پیمائشوں سے یو ایس نیوی ٹیپ طریقے کے ذریعے اپنی جسمانی چربی کے فیصد کا اندازہ لگائیں، نیز اپنی چربی ماس، دبلی ماس اور کیٹیگری۔ میٹرک یا امپیریل۔ مفت
مثالی وزن کیلکولیٹر Devine، Robinson، Miller اور Hamwi فارمولوں کے ذریعے اپنے قد اور جنس سے اپنا مثالی جسمانی وزن معلوم کریں، نیز بی ایم آئی سے صحت مند وزن کی حد۔ مفت
میکرو کیلکولیٹر روزانہ کیلوری ہدف کو پروٹین، کاربز اور چربی میں تقسیم کریں۔ متوازن، کم کاربز یا زیادہ پروٹین پری سیٹ منتخب کریں، یا اپنے تناسب مقرر کریں۔ مفت اور فوری۔ مفت
مدد چاہیے؟
اس ٹول میں کوئی مسئلہ ملا؟ ہماری ٹیم کو بتائیں۔
مسئلہ رپورٹ کریں

اس مفت ٹول کو اپنی ویب سائٹ پر شامل کریں — نیچے دیا گیا کوڈ کاپی اور پیسٹ کریں۔