بی ایم آئی کیلکولیٹر

بی ایم آئی کیلکولیٹر کے بارے میں

BMI کیلکولیٹر آپ کے قد اور وزن سے، میٹرک (سینٹی میٹر، کلوگرام) یا امپیریل (فٹ/انچ، پاؤنڈ) یونٹس میں آپ کا باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹ کرتا ہے۔ یہ آپ کی BMI قدر، اُس زمرے کو جس میں یہ آتی ہے — کم وزن، نارمل وزن، زیادہ وزن یا موٹاپا — اور آپ کے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد دکھاتا ہے۔

BMI جسمانی وزن کلوگرام میں تقسیم قد میٹر مربع میں ہے (kg/m²)۔ عام بالغ زمرے یہ ہیں: 18.5 سے کم کم وزن، 18.5–24.9 نارمل، 25–29.9 زیادہ وزن، اور 30 یا اس سے زیادہ موٹاپا۔ دکھائی گئی صحت مند وزن کی حد بس وہ وزن ہیں جو آپ کے قد کو BMI 18.5 اور 24.9 کے درمیان لے آئیں۔

یہ ڈاکٹروں، انشورنس کمپنیوں اور فٹنس پلانز کے استعمال کردہ ایک فوری اسکریننگ نمبر ہے جو ممکنہ وزن سے متعلق خطرے کی نشاندہی کرتا ہے۔ چونکہ یہ عضلاتی کمیت اور جسمانی ساخت کو نظر انداز کرتا ہے، اسے حتمی فیصلے کے بجائے ایک نقطۂ آغاز سمجھیں۔ مفت اور فوری، آپ کے براؤزر میں کیلکولیٹ کیا جاتا ہے۔

بی ایم آئی کیلکولیٹر استعمال کرنے کا طریقہ

1. میٹرک یا امپیریل یونٹس منتخب کریں۔
2. اپنا قد درج کریں — سینٹی میٹر، یا فٹ اور انچ میں۔
3. اپنا وزن کلوگرام یا پاؤنڈ میں درج کریں۔
4. اپنا BMI، اُس کا زمرہ اور اپنے قد کے لیے صحت مند وزن کی حد پڑھیں۔

اکثر پوچھے جانے والے سوالات