Kalkulator owulacji

Wszystkie narzędzia

Znajdź najbardziej prawdopodobny dzień owulacji i okno płodności na podstawie ostatniej miesiączki, długości cyklu i fazy lutealnej. Bezpłatnie i natychmiast.

dni
dni
Dni od owulacji do następnej miesiączki (zwykle 12–16).
Szacowana owulacja –
Okno płodności –
Następna miesiączka –
Owulacja następnego cyklu –
Owulacja szacowana jest jako następna miesiączka minus faza lutealna. Okno płodności obejmuje około pięciu dni przed owulacją do dnia po niej. Tylko szacunek — nie jest to metoda antykoncepcji.

O Kalkulator owulacji

Kalkulator owulacji przewiduje najbardziej prawdopodobny dzień owulacji i okno płodności na podstawie trzech danych: pierwszego dnia ostatniej miesiączki, średniej długości cyklu i długości fazy lutealnej. Przewiduje też następną miesiączkę i datę owulacji w kolejnym cyklu.

Metoda opiera się na standardowym obliczeniu kalendarzowym: owulację szacuje się jako następną miesiączkę minus faza lutealna, która zwykle trwa od 12 do 16 dni. Okno płodności obejmuje mniej więcej pięć dni przed owulacją i jeden dzień po niej, ponieważ plemniki mogą przeżyć kilka dni, a komórka jajowa jest zdolna do zapłodnienia przez mniej więcej jeden dzień.

To szybki, darmowy sposób na zaplanowanie prób poczęcia lub po prostu zrozumienie swojego cyklu. Wszystko działa natychmiast w Twojej przeglądarce w miarę zmiany wartości.

Jak korzystać z Kalkulator owulacji

  1. Wybierz pierwszy dzień ostatniej miesiączki w polu daty.
  2. Ustaw średnią długość cyklu w dniach (28 to typowa wartość, ale cykle się różnią).
  3. Dostosuj fazę lutealną, jeśli znasz swoją — 14 dni to domyślna wartość standardowa.
  4. Odczytaj przewidywaną datę owulacji, okno płodności, następną miesiączkę i owulację w kolejnym cyklu.

Najczęściej zadawane pytania

Narzędzie dodaje długość cyklu do pierwszego dnia ostatniej miesiączki, aby znaleźć następną miesiączkę, a następnie odejmuje fazę lutealną. Przy 28-dniowym cyklu i 14-dniowej fazie lutealnej owulacja wypada około 14. dnia.

To mniej więcej sześciodniowy okres, w którym poczęcie jest najbardziej prawdopodobne: około pięciu dni przed owulacją i jeden dzień po niej. Kalkulator wyróżnia ten zakres, byś mógł zaplanować swoje najbardziej płodne dni.

Szacunki kalendarzowe są najmniej wiarygodne przy nieregularnych cyklach, ponieważ zakładają, że każdy cykl odpowiada Twojej średniej długości. W takim przypadku bardziej bezpośredni sygnał daje śledzenie podstawowej temperatury ciała lub testy owulacyjne.

To okres od owulacji do następnej miesiączki, zwykle trwający 12 do 16 dni. Ponieważ jest stosunkowo stabilna, kalkulator liczy wstecz od przewidywanej miesiączki o tyle dni, by ustalić owulację.

Nie — wyniki są szacunkami opartymi na średnich, a nie poradą medyczną, i nie jest to metoda antykoncepcyjna. Termin owulacji zmienia się z cyklu na cykl, więc w kwestii planowania płodności skonsultuj się z lekarzem.
Udostępnij
Powiązane narzędzia
Kalkulator BMI Oblicz swój wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i wagi, zobacz swoją kategorię oraz zdrowy zakres wagi dla swojego wzrostu. Metryczny lub imperialny, bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Kalkulator BMR Oszacuj swoją podstawową przemianę materii — kalorie, które organizm spala w spoczynku — za pomocą dokładnego wzoru Mifflina-St Jeora. Metryczny lub imperialny, bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Kalkulator kalorii i TDEE Poznaj całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne i kalorie podtrzymujące na podstawie BMR według Mifflina-St Jeora i poziomu aktywności, a także cele dla utraty lub przyrostu masy. Bezpłatnie
Kalkulator tkanki tłuszczowej Oszacuj procent tkanki tłuszczowej metodą taśmową US Navy na podstawie kilku prostych pomiarów, a także masę tłuszczu, masę beztłuszczową i kategorię. Metryczny lub imperialny. Bezpłatnie
Kalkulator idealnej wagi Znajdź swoją idealną masę ciała na podstawie wzrostu i płci za pomocą wzorów Devine'a, Robinsona, Millera i Hamwiego, a także zdrowy zakres wagi według BMI. Bezpłatnie
Kalkulator makroskładników Podziel dzienny cel kaloryczny na białko, węglowodany i tłuszcze. Wybierz preset zbilansowany, niskowęglowodanowy lub wysokobiałkowy, albo ustaw własne proporcje. Bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Potrzebujesz pomocy?
Masz problem z tym narzędziem? Daj nam znać.
Zgłoś problem

Dodaj to darmowe narzędzie do swojej witryny — skopiuj i wklej poniższy kod.