Kalkulator zawartości alkoholu we krwi (BAC)

Wszystkie narzędzia

Oszacuj zawartość alkoholu we krwi na podstawie płci, masy ciała, spożytych napojów i czasu, jaki upłynął, korzystając ze wzoru Widmarka — wyłącznie w celach edukacyjnych.

kg
Jeden standardowy napój ≈ 14 g czystego alkoholu.
Szacowane BAC – %
Poziom upośledzenia –
Czas do osiągnięcia 0,00% –
Tylko szacunek — nigdy nie używaj go do decyzji o prowadzeniu pojazdu. Wzór Widmarka znacznie zależy od jedzenia, metabolizmu, leków i stanu zdrowia. W razie wątpliwości nie prowadź.

O Kalkulator zawartości alkoholu we krwi (BAC)

Kalkulator stężenia alkoholu we krwi (BAC) szacuje procent alkoholu we krwi na podstawie płci, masy ciała, liczby standardowych drinków wypitych i liczby godzin, które upłynęły od pierwszego drinka. Jeden standardowy drink liczony jest jako około 14 gramów czystego alkoholu — mniej więcej jedno piwo, jeden kieliszek wina lub jedna lampka mocnego alkoholu.

Szacunek wykorzystuje wzór Widmarka: gramy spożytego alkoholu dzielone są przez masę ciała pomnożoną przez współczynnik dystrybucji (około 0,68 dla mężczyzn i 0,55 dla kobiet), a następnie zmniejszane o typowe tempo eliminacji 0,015% na godzinę. Wynik pokazywany jest wraz z poziomem upojenia i przybliżonym czasem do powrotu do 0,00%.

To narzędzie wyłącznie edukacyjne. Rzeczywiste BAC zależy w ogromnym stopniu od jedzenia, leków, zdrowia, zmęczenia i indywidualnego metabolizmu, więc traktuj każdą liczbę jako przybliżenie — nigdy jako zielone światło. Ten darmowy estymator działa w przeglądarce i zachowuje wszystko na Twoim urządzeniu; nic, co wpiszesz, nie jest nigdzie wysyłane.

Jak korzystać z Kalkulator zawartości alkoholu we krwi (BAC)

  1. Wybierz swoją płeć oraz jednostki metryczne lub imperialne.
  2. Wpisz swoją masę ciała w kilogramach lub funtach.
  3. Ustaw liczbę wypitych standardowych drinków (jeden drink ≈ 14 g czystego alkoholu).
  4. Wpisz, ile godzin upłynęło od Twojego pierwszego drinka.
  5. Odczytaj szacowane BAC, poziom upojenia oraz przybliżony czas do osiągnięcia 0,00%.

Najczęściej zadawane pytania

Nie — nigdy. Wynik to przybliżony szacunek, który może znacznie odbiegać od Twojego rzeczywistego BAC. Jedzenie, leki, zdrowie i metabolizm zmieniają wynik. Jeśli piłeś alkohol, nie prowadź pojazdu, niezależnie od tego, co pokazuje jakikolwiek kalkulator.

To klasyczny szacunek BAC: gramy spożytego alkoholu podzielone przez masę ciała pomnożoną przez współczynnik dystrybucji (około 0,68 dla mężczyzn, 0,55 dla kobiet), pomniejszone o około 0,015% za każdą godzinę eliminacji.

Około 14 gramów czystego alkoholu — mniej więcej 350 ml piwa o mocy 5%, 150 ml wina o mocy 12% lub 45 ml mocnego alkoholu o mocy 40%. Mocniejsze lub większe porcje liczą się jako więcej niż jeden drink.

Wzór Widmarka wykorzystuje różne współczynniki dystrybucji wody w organizmie. Ponieważ kobiety przeciętnie mają mniejszy udział wody w organizmie, ta sama ilość alkoholu daje wyższe szacowane stężenie.

Kalkulator dzieli Twój obecny szacunek przez przeciętne tempo eliminacji wynoszące około 0,015% na godzinę. To tempo jest stałe — kawa, zimny prysznic czy ćwiczenia go nie przyspieszają; tylko czas Cię trzeźwi.
Udostępnij
Powiązane narzędzia
Kalkulator BMI Oblicz swój wskaźnik masy ciała na podstawie wzrostu i wagi, zobacz swoją kategorię oraz zdrowy zakres wagi dla swojego wzrostu. Metryczny lub imperialny, bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Kalkulator BMR Oszacuj swoją podstawową przemianę materii — kalorie, które organizm spala w spoczynku — za pomocą dokładnego wzoru Mifflina-St Jeora. Metryczny lub imperialny, bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Kalkulator kalorii i TDEE Poznaj całkowite dzienne zapotrzebowanie energetyczne i kalorie podtrzymujące na podstawie BMR według Mifflina-St Jeora i poziomu aktywności, a także cele dla utraty lub przyrostu masy. Bezpłatnie
Kalkulator tkanki tłuszczowej Oszacuj procent tkanki tłuszczowej metodą taśmową US Navy na podstawie kilku prostych pomiarów, a także masę tłuszczu, masę beztłuszczową i kategorię. Metryczny lub imperialny. Bezpłatnie
Kalkulator idealnej wagi Znajdź swoją idealną masę ciała na podstawie wzrostu i płci za pomocą wzorów Devine'a, Robinsona, Millera i Hamwiego, a także zdrowy zakres wagi według BMI. Bezpłatnie
Kalkulator makroskładników Podziel dzienny cel kaloryczny na białko, węglowodany i tłuszcze. Wybierz preset zbilansowany, niskowęglowodanowy lub wysokobiałkowy, albo ustaw własne proporcje. Bezpłatnie i natychmiast. Bezpłatnie
Potrzebujesz pomocy?
Masz problem z tym narzędziem? Daj nam znać.
Zgłoś problem

Dodaj to darmowe narzędzie do swojej witryny — skopiuj i wklej poniższy kod.