Kalkulator Rentak Larian

Semua alat

Selesaikan rentak, masa atau jarak daripada dua yang lain. Dapatkan rentak per km dan per batu, kelajuan dalam km/h dan mph untuk mana-mana larian. Percuma dan serta-merta.

j m s
m s

Pilih apa yang hendak diselesaikan, kemudian isi dua medan yang lain.

Rentak –
Rentak per km –
Rentak per batu –
Kelajuan (km/h) –
Kelajuan (mph) –
Mengandaikan rentak sekata untuk keseluruhan jarak. Rentak dipaparkan sebagai minit dan saat per kilometer atau batu. Pecahan masa akan berbeza mengikut rupa bumi dan usaha.

Mengenai Kalkulator Rentak Larian

Kalkulator kelajuan larian menyelesaikan mana-mana satu daripada kelajuan, masa atau jarak apabila anda mengetahui dua yang lain. Pilih apa yang mahu diselesaikan, isikan medan yang selebihnya, dan ia mengembalikan kelajuan anda per kilometer dan per batu berserta kelajuan anda dalam km/j dan bpj.

Pengiraan ini mengandaikan kelajuan tetap sepanjang keseluruhan jarak: kelajuan ialah jumlah masa dibahagikan dengan jarak, dan alat ini menukar dengan bebas antara kilometer dan batu supaya anda boleh masukkan 10K tetapi baca pecahan min/batu. Pecahan sebenar akan berbeza mengikut medan dan usaha.

Pelari menggunakannya untuk menetapkan sasaran pecahan sebelum perlumbaan, mengira masa tamat yang dihasilkan oleh kelajuan tertentu, atau menyemak sejauh mana mereka boleh berlari dalam tetingkap latihan tetap.

Cara menggunakan Kalkulator Rentak Larian

  1. Pilih apa yang mahu diselesaikan: kelajuan, masa atau jarak.
  2. Masukkan jarak dalam kilometer atau batu.
  3. Masukkan masa dalam jam, minit dan saat (atau kelajuan, jika menyelesaikan untuk masa atau jarak).
  4. Baca hasilnya — kelajuan per km dan per batu, berserta kelajuan dalam km/j dan bpj.

Soalan lazim

Selesaikan untuk kelajuan dengan jarak 42.195 km dan masa 4:00:00 — kira-kira 5:41 per kilometer, atau kira-kira 9:09 per batu. Kalkulator menunjukkan kedua-dua unit bersebelahan.

Masukkan larian anda dalam mana-mana unit dan baca kedua-dua output — satu batu ialah 1.609 km, jadi kelajuan per batu adalah kira-kira 1.6 kali angka per-kilometer. Pelari 5:00/km berada pada kira-kira 8:03/batu.

Pace ialah masa per unit jarak (minit per km atau batu); speed ialah jarak per unit masa (km/j atau bpj). Ia adalah songsangan antara satu sama lain, dan kalkulator melaporkan kedua-duanya untuk setiap larian.

Boleh — selesaikan untuk masa, masukkan jarak perlumbaan dan kelajuan mampan anda, dan baca anggaran masa tamat. Ingat pengiraan ini mengandaikan anda kekal pada kelajuan itu secara sekata sepanjang laluan.

Alat ini memodelkan kelajuan yang sekata sepenuhnya. Bukit, angin, kesesakan pada permulaan dan keletihan pada akhir perlumbaan semuanya menolak pecahan individu ke atas atau ke bawah daripada purata yang dikira.
Kongsi ini
Alat Berkaitan
Kalkulator BMI Kira Indeks Jisim Badan anda daripada ketinggian dan berat, lihat kategori anda dan julat berat sihat untuk ketinggian anda. Metrik atau imperial, percuma dan serta-merta. Percuma
Kalkulator BMR Anggar Kadar Metabolisme Asas anda — kalori yang dibakar badan anda semasa rehat — menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor yang tepat. Metrik atau imperial, percuma dan serta-merta. Percuma
Kalkulator Kalori & TDEE Cari Jumlah Perbelanjaan Tenaga Harian dan kalori penyelenggaraan anda daripada BMR Mifflin-St Jeor dan tahap aktiviti anda, ditambah sasaran untuk menurunkan atau menaikkan berat. Percuma
Kalkulator Lemak Badan Anggar peratusan lemak badan anda dengan kaedah pita Tentera Laut AS daripada beberapa ukuran mudah, ditambah jisim lemak, jisim tanpa lemak dan kategori anda. Metrik atau imperial. Percuma
Kalkulator Berat Ideal Cari berat badan ideal anda daripada ketinggian dan jantina menggunakan formula Devine, Robinson, Miller dan Hamwi, ditambah julat berat sihat daripada BMI. Percuma
Kalkulator Makro Bahagikan sasaran kalori harian kepada protein, karbohidrat dan lemak. Pilih pratetap seimbang, rendah karbohidrat atau tinggi protein, atau tetapkan nisbah anda sendiri. Percuma dan serta-merta. Percuma
Perlukan bantuan?
Menemui masalah dengan alat ini? Beritahu pasukan kami.
Laporkan masalah

Tambah alat percuma ini ke laman web anda sendiri — salin dan tampal kod di bawah.