러닝 페이스 계산기
페이스·시간·거리 중 둘로 나머지 하나를 구합니다. 모든 달리기에 대해 km와 마일당 페이스, km/h와 mph 속도를 알려 줍니다. 무료로 즉시 이용할 수 있습니다.
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구할 항목을 고른 뒤 나머지 두 칸을 채우세요.
페이스
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km당 페이스
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마일당 페이스
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속도(km/h)
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속도(mph)
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전 거리를 일정한 페이스로 달린다고 가정합니다. 페이스는 킬로미터 또는 마일당 분초로 표시합니다. 구간 기록은 지형과 노력에 따라 달라집니다.
러닝 페이스 계산기 소개
러닝 페이스 계산기는 페이스, 시간, 거리 중 두 가지를 알 때 나머지 하나를 계산합니다. 무엇을 구할지 선택하고 나머지 필드를 채우면, km당 및 마일당 페이스와 km/h 및 mph 속도를 알려줍니다.
계산은 전체 거리에서 일정한 페이스를 유지한다고 가정합니다: 페이스는 총 시간을 거리로 나눈 값이며, 도구는 킬로미터와 마일 사이를 자유롭게 변환하므로 10K 거리를 입력하고 분/마일 스플릿으로 읽을 수 있습니다. 실제 스플릿은 지형과 노력에 따라 달라집니다.
러너들은 경기 전 목표 스플릿을 설정하거나, 특정 페이스가 어떤 완주 시간으로 이어지는지 계산하거나, 정해진 훈련 시간 동안 얼마나 멀리 갈 수 있는지 확인하는 데 사용합니다.
러닝 페이스 계산기 사용 방법
- 무엇을 구할지 선택하세요: 페이스, 시간, 거리.
- 거리를 킬로미터 또는 마일 단위로 입력하세요.
- 시간을 시, 분, 초 단위로 입력하세요(시간이나 거리를 구하는 경우에는 페이스를 입력하세요).
- 결과—km당 및 마일당 페이스, km/h 및 mph 속도—를 확인하세요.
자주 묻는 질문
거리 42.195km, 시간 4:00:00으로 페이스를 계산하세요—킬로미터당 약 5:41, 마일당 약 9:09입니다. 계산기는 두 단위를 나란히 보여줍니다.
어느 단위로든 달린 기록을 입력하고 두 출력값을 확인하세요—1마일은 1.609km이므로 마일당 페이스는 킬로미터당 수치의 약 1.6배입니다. 5:00/km로 달리는 러너는 약 8:03/마일입니다.
페이스는 단위 거리당 시간(km 또는 마일당 분)이고, 속도는 단위 시간당 거리(km/h 또는 mph)입니다. 둘은 서로 역수 관계이며, 계산기는 모든 달리기에 대해 두 가지 모두 알려줍니다.
네—시간을 구하도록 선택하고 경기 거리와 지속 가능한 페이스를 입력하면 예상 완주 시간을 확인할 수 있습니다. 계산은 전체 구간에서 그 페이스를 균등하게 유지한다고 가정한다는 점을 기억하세요.
이 도구는 완벽하게 균일한 페이스를 모델링합니다. 언덕, 바람, 출발 지점의 혼잡, 경기 후반의 피로 모두 개별 스플릿을 계산된 평균보다 높거나 낮게 밀어냅니다.
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