BMI 계산기
키와 몸무게로 체질량지수(BMI)를 계산하고, 판정 구간과 키에 맞는 건강 체중 범위를 표시합니다. 미터법·야드파운드법 지원, 무료로 즉시 이용할 수 있습니다.
cm
ft
in
kg
당신의 BMI
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kg/m²
판정 구간
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건강 체중 범위
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BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 건강 범위는 BMI 18.5~24.9에 해당합니다. BMI는 일반적인 선별 도구로 근육량이나 체성분은 반영하지 않습니다.
BMI 계산기 소개
BMI 계산기는 신장과 체중으로 체질량지수를 계산하며, 미터법(cm, kg)이나 야드파운드법(ft/in, lb) 단위를 모두 지원합니다. BMI 수치와 함께 저체중, 정상 체중, 과체중, 비만 중 어디에 해당하는지, 그리고 신장에 맞는 건강 체중 범위도 보여줍니다.
BMI는 체중(킬로그램)을 신장(미터)의 제곱으로 나눈 값입니다(kg/m²). 성인의 표준 구분은 18.5 미만은 저체중, 18.5~24.9는 정상, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다. 표시되는 건강 체중 범위는 신장을 기준으로 BMI가 18.5에서 24.9 사이가 되는 체중 구간입니다.
의사, 보험사, 피트니스 플랜에서 체중 관련 위험을 빠르게 선별하기 위해 사용하는 간단한 수치입니다. 근육량이나 체성분을 고려하지 않으므로 최종 판단이 아니라 출발점 정도로 참고하세요. 무료이며 브라우저에서 즉시 계산됩니다.
BMI 계산기 사용 방법
- 미터법 또는 야드파운드법 단위를 선택하세요.
- 신장을 입력하세요 — 센티미터, 또는 피트와 인치.
- 체중을 킬로그램 또는 파운드로 입력하세요.
- BMI 수치, 해당 구간, 신장에 맞는 건강 체중 범위를 확인하세요.
자주 묻는 질문
BMI = 체중(킬로그램) ÷ (신장(미터))². 야드파운드법 입력값은 자동으로 변환되며, 이는 703 × 체중(lb) ÷ 신장(in)² 공식과 동일합니다. 결과는 kg/m²로 표시됩니다.
성인 기준으로 BMI 18.5~24.9는 정상 체중으로 분류됩니다. 18.5 미만은 저체중, 25~29.9는 과체중, 30 이상은 비만입니다. 계산기는 신장에 맞춰 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위도 함께 보여줍니다.
대체로 그렇지 않습니다. BMI는 근육과 지방을 구분하지 못하므로 근육량이 많은 사람은 체지방이 낮아도 과체중으로 나타날 수 있습니다. BMI와 체지방률 추정치나 허리둘레를 함께 참고하면 더 정확한 그림을 얻을 수 있습니다.
여기서 사용하는 성인 기준은 적용되지 않습니다. 어린이와 청소년은 연령과 성별에 맞는 BMI 백분위수로 평가하므로, 18세 미만은 소아 성장 도표를 사용해야 합니다.
BMI는 일반적인 선별 지표일 뿐 의학적 조언이 아닙니다. 체성분, 나이, 그 밖의 위험 요인을 고려하지 않으므로 식단, 운동, 약물을 바꾸기 전에 결과를 의료 전문가와 상담하세요.
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