理想体重計算ツール
身長と性別から、デバイン式・ロビンソン式・ミラー式・ハムウィ式で理想体重を求め、BMIによる健康的な体重範囲も表示します。
cm
ft
in
理想体重（デバイン式）
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kg
ロビンソン式
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ミラー式
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ハムウィ式
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健康的なBMI範囲
–
中心の数値はデバイン式を使用します。ロビンソン式・ミラー式・ハムウィ式の推定値と、BMI 18.5〜24.9に相当する健康的な体重範囲も表示します。これらの式は身長と性別のみに基づく一般的な目安であり、医学的助言ではありません。
理想体重計算ツールについて
理想体重計算ツールは、身長と性別から、Devine式、Robinson式、Miller式、Hamwi式という4つの確立された計算式を使って基準となる体重を推定します。Devine式の結果が主要な数値として表示され、他の3つの結果も併せて表示されます。加えて、BMI 18.5〜24.9に相当する健康的な体重範囲も表示されます。
4つの計算式はすべて共通の構造を持っています。5フィートでの基本体重に、追加の1インチごとの増分を加えるというものです。最も広く引用されるDevine式(1974年)では、男性は基本体重50kgに5フィートを超える1インチごとに2.3kg、女性は基本体重45.5kgに1インチごとに2.3kgを加算します。Robinson式、Miller式、Hamwi式は基本値と増分がわずかに異なります。
これらの計算式はもともと薬の投与量を計算するために作られたもので、現在では体重計画のおおよその目標として利用されています。身長と性別しか考慮していないため、1つの数値にこだわるのではなく、結果のばらつきをBMI範囲と比較してください。メートル法とヤード・ポンド法の両方に対応し、ブラウザ上で無料に利用できます。
理想体重計算ツールの使い方
- メートル法かヤード・ポンド法かを選びます。
- 性別を選択します。
- 身長をセンチメートル、またはフィートとインチで入力します。
- Devine式による理想体重を確認し、Robinson式、Miller式、Hamwi式の結果と比較して、健康的なBMI体重範囲を確認します。
よくある質問
理想体重 = 50kg(男性)または45.5kg(女性)+ 身長が5フィートを超える1インチごとに2.3kgです。1974年に薬の投与量計算のために発表され、現在でも最も一般的に参照される理想体重の計算式です。
Robinson式、Miller式、Hamwi式は、それぞれ異なる集団データから基本体重と1インチあたりの増分を調整しているため、結果は通常数キログラムの幅でばらつきます。この差は誤差ではなく、範囲として捉えてください。
あなたの身長でBMIが18.5〜24.9の範囲に入る体重、つまり成人の「標準体重」の帯域です。通常は計算式による推定値よりも幅広く、ほとんどの人にとってより許容範囲の広い基準です。
いいえ、身長と性別のみを使用しています。筋肉質な人や体格の大きい人は、計算式の体重を上回っても十分健康な場合があり、単一の目標数値よりも体組成の方が重要です。
これらは一般的な目安であり、医学的アドバイスではありません。あなたにとっての健康的な体重は、体組成、年齢、健康歴によって決まります。1つの計算式の数値を追い求めるのではなく、医療専門家と現実的な目標について相談してください。
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