BMI計算ツール
身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、判定区分と身長に応じた健康的な体重範囲を表示します。メートル法・ヤード・ポンド法対応、無料ですぐに利用できます。
cm
ft
in
kg
あなたのBMI
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kg/m²
判定区分
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健康的な体重範囲
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BMIは体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。健康的な範囲はBMI 18.5〜24.9に相当します。BMIは一般的なスクリーニング指標であり、筋肉量や体組成は考慮しません。
BMI計算ツールについて
BMI計算機は、身長と体重からボディマス指数(BMI)を、メートル法(cm、kg)またはヤード・ポンド法(ft/in、lb)で計算します。BMIの値、それが属するカテゴリー(低体重、標準体重、過体重、肥満)、そしてあなたの身長に対する健康的な体重範囲を表示します。
BMIは体重(キログラム)を身長(メートル)の2乗で割った値(kg/m²)です。成人の標準的なカテゴリーは、18.5未満が低体重、18.5〜24.9が標準、25〜29.9が過体重、30以上が肥満です。表示される健康的な体重範囲は、あなたの身長でBMIが18.5から24.9の間に収まる体重です。
医師、保険会社、フィットネスプランで、体重関連リスクの兆候を確認するための簡易スクリーニング指標として使われています。筋肉量や体組成を考慮しないため、結論としてではなく出発点として扱ってください。無料・即時、ブラウザ内で計算されます。
BMI計算ツールの使い方
- メートル法かヤード・ポンド法かを選択してください。
- 身長を入力してください(センチメートル、またはフィートとインチ)。
- 体重をキログラムまたはポンドで入力してください。
- あなたのBMI、そのカテゴリー、そして身長に対する健康的な体重範囲を確認してください。
よくある質問
BMI = 体重(キログラム)÷(身長(メートル))²です。ヤード・ポンド法の入力は自動的に変換され、これは703×体重(lb)÷身長(in)²という式と同等です。結果はkg/m²で表されます。
成人の場合、BMIが18.5から24.9であれば標準体重に分類されます。18.5未満は低体重、25から29.9は過体重、30以上は肥満です。この計算機は、あなたの身長で18.5〜24.9に該当する体重範囲を表示します。
多くの場合そうではありません。BMIは筋肉と脂肪を区別できないため、筋肉質な人は体脂肪率が低くても過体重と判定されることがあります。BMIを体脂肪率の推定値やウエスト周囲径と組み合わせることで、より全体像が見えてきます。
ここで使われている成人向けカテゴリーは当てはまりません。子どもや10代は年齢・性別ごとのBMIパーセンタイルで評価されるため、18歳未満の場合は小児用の成長曲線を使用してください。
BMIは一般的なスクリーニング指標であり、医学的アドバイスではありません。体組成、年齢、その他のリスク要因を考慮していないため、食事、運動、服薬を変更する前に医療専門家と結果について相談してください。
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