Kalkulator IMT

Semua alat

Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dari tinggi dan berat badan, lihat kategori Anda dan rentang berat sehat untuk tinggi Anda. Metrik atau imperial, gratis dan instan.

cm
ft
in
kg
IMT Anda – kg/m²
Kategori –
Rentang berat sehat –
IMT adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi dalam meter. Rentang sehat sesuai dengan IMT 18,5 hingga 24,9. IMT adalah alat skrining umum dan tidak memperhitungkan massa otot atau komposisi tubuh.

Tentang Kalkulator IMT

Kalkulator BMI menghitung Indeks Massa Tubuh Anda dari tinggi dan berat badan, dalam satuan metrik (cm, kg) atau imperial (ft/in, lb). Kalkulator ini menampilkan nilai BMI Anda, kategori tempatnya berada — kurang berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan atau obesitas — dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.

BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi tinggi badan dalam meter kuadrat (kg/m²). Kategori standar untuk orang dewasa adalah: di bawah 18.5 kurang berat badan, 18.5–24.9 normal, 25–29.9 kelebihan berat badan, dan 30 ke atas obesitas. Rentang berat badan sehat yang ditampilkan hanyalah berat yang menempatkan tinggi Anda antara BMI 18.5 dan 24.9.

Ini adalah angka skrining cepat yang digunakan oleh dokter, perusahaan asuransi dan program kebugaran untuk menandai potensi risiko terkait berat badan. Karena mengabaikan massa otot dan komposisi tubuh, perlakukan sebagai titik awal, bukan vonis. Gratis dan instan, dihitung di browser Anda.

Cara menggunakan Kalkulator IMT

  1. Pilih satuan metrik atau imperial.
  2. Masukkan tinggi badan Anda — sentimeter, atau kaki dan inci.
  3. Masukkan berat badan Anda dalam kilogram atau pon.
  4. Baca BMI Anda, kategorinya dan rentang berat badan sehat untuk tinggi Anda.

Pertanyaan yang sering diajukan

BMI = berat badan dalam kilogram ÷ (tinggi badan dalam meter)². Input imperial dikonversi secara otomatis, yang setara dengan rumus 703 × berat(lb) ÷ tinggi(in)². Hasilnya dinyatakan dalam kg/m².

Untuk orang dewasa, BMI 18.5 hingga 24.9 diklasifikasikan sebagai berat badan normal. Di bawah 18.5 adalah kurang berat badan, 25 hingga 29.9 adalah kelebihan berat badan, dan 30 ke atas adalah obesitas. Kalkulator menampilkan rentang berat badan yang sesuai dengan 18.5–24.9 untuk tinggi Anda.

Sering kali tidak. BMI tidak dapat membedakan otot dari lemak, sehingga orang yang berotot bisa terbaca sebagai kelebihan berat badan padahal memiliki lemak tubuh yang rendah. Memadukan BMI dengan perkiraan lemak tubuh atau ukuran lingkar pinggang memberikan gambaran yang lebih lengkap.

Kategori dewasa yang digunakan di sini tidak berlaku. Anak-anak dan remaja dinilai dengan persentil BMI khusus usia dan jenis kelamin, jadi gunakan bagan pertumbuhan pediatrik untuk siapa pun di bawah 18 tahun.

BMI adalah perkiraan skrining umum, bukan nasihat medis. Ini mengabaikan komposisi tubuh, usia dan faktor risiko lainnya, jadi diskusikan hasil Anda dengan tenaga kesehatan profesional sebelum mengubah pola makan, olahraga atau pengobatan.
Bagikan ini
Alat Terkait
Kalkulator BMR Perkirakan Laju Metabolisme Basal Anda — kalori yang dibakar tubuh saat istirahat — menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor yang akurat. Metrik atau imperial, gratis dan instan. Gratis
Kalkulator Kalori & TDEE Cari Total Pengeluaran Energi Harian dan kalori pemeliharaan Anda dari BMR Mifflin-St Jeor dan tingkat aktivitas Anda, plus target untuk menurunkan atau menambah berat badan. Gratis
Kalkulator Lemak Tubuh Perkirakan persentase lemak tubuh Anda dengan metode pita Angkatan Laut AS dari beberapa pengukuran sederhana, plus massa lemak, massa tanpa lemak, dan kategori Anda. Metrik atau imperial. Gratis
Kalkulator Berat Ideal Cari berat badan ideal Anda dari tinggi dan jenis kelamin menggunakan rumus Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi, plus rentang berat sehat dari IMT. Gratis
Kalkulator Makro Bagi target kalori harian menjadi protein, karbohidrat, dan lemak. Pilih preset seimbang, rendah karbohidrat, atau tinggi protein, atau atur rasio Anda sendiri. Gratis dan instan. Gratis
Kalkulator Asupan Air Perkirakan berapa banyak air yang harus diminum setiap hari dari berat badan, olahraga, dan iklim Anda. Lihat hasilnya dalam liter, ons, cangkir, dan gelas. Gratis dan instan. Gratis
Butuh bantuan?
Menemukan masalah dengan alat ini? Beri tahu tim kami.
Laporkan masalah

Tambahkan alat gratis ini ke situs web Anda sendiri — salin dan tempel kode di bawah ini.