Υπολογιστής Λόγου Μέσης προς Ισχίο

Σχετικά με το Υπολογιστής Λόγου Μέσης προς Ισχίο

Η αριθμομηχανή αναλογίας μέσης προς ισχίο διαιρεί την περίμετρο της μέσης σας με την περίμετρο των ισχίων σας για να παράγει τον δείκτη WHR, έναν απλό αριθμό διαλογής για το πώς το σώμα σας αποθηκεύει λίπος. Επειδή πρόκειται για αναλογία, λειτουργεί το ίδιο σε εκατοστά ή ίντσες.

Το αποτέλεσμά σας τοποθετείται στις κατηγορίες κινδύνου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, οι οποίες διαφέρουν ανά φύλο: για άνδρες, χαμηλός κίνδυνος κάτω από 0,90 και υψηλός κίνδυνος πάνω από 0,99· για γυναίκες, χαμηλός κίνδυνος κάτω από 0,80 και υψηλός πάνω από 0,84, με μέτριο κίνδυνο ενδιάμεσα. Το εργαλείο ονομάζει επίσης τον τύπο σχήματος σώματός σας — αχλάδι, με το λίπος κατανεμημένο χαμηλότερα, ή μήλο, με το λίπος συγκεντρωμένο γύρω από τη μέση.

Το κοιλιακό λίπος συσχετίζεται με τον καρδιαγγειακό και μεταβολικό κίνδυνο πιο έντονα από το συνολικό βάρος, γι' αυτό ο δείκτης WHR συμπληρώνει τον ΔΜΣ. Η αριθμομηχανή είναι δωρεάν και άμεση στο πρόγραμμα περιήγησής σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Υπολογιστής Λόγου Μέσης προς Ισχίο

1. Επιλέξτε το φύλο σας και τις μονάδες (μετρικές ή αγγλοσαξονικές).
2. Μετρήστε και εισαγάγετε την περίμετρο της μέσης σας στο στενότερο σημείο της.
3. Μετρήστε και εισαγάγετε την περίμετρο των ισχίων σας στο ευρύτερο σημείο.
4. Δείτε την αναλογία μέσης προς ισχίο, την κατηγορία κινδύνου υγείας του ΠΟΥ και τον τύπο σχήματος σώματος.

Συχνές ερωτήσεις