BMI कैलकुलेटर
ऊंचाई और वजन से अपना बॉडी मास इंडेक्स निकालें, अपनी श्रेणी और अपनी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वजन परास देखें। मीट्रिक या इम्पीरियल, निःशुल्क और तुरंत।
BMI कैलकुलेटर के बारे में
BMI कैलकुलेटर ऊंचाई और वज़न से, मीट्रिक (cm, kg) या इंपीरियल (ft/in, lb) इकाइयों में, आपका बॉडी मास इंडेक्स निकालता है। यह आपकी BMI वैल्यू, जिस श्रेणी में यह आती है — कम वज़न, सामान्य वज़न, अधिक वज़न या मोटापा — और आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा दिखाता है।
BMI शरीर के वज़न को किलोग्राम में ऊंचाई के मीटर में वर्ग से विभाजित करके मिलता है (kg/m²)। मानक वयस्क श्रेणियां हैं: 18.5 से कम कम वज़न, 18.5–24.9 सामान्य, 25–29.9 अधिक वज़न, और 30 या उससे अधिक मोटापा। दिखाई गई स्वस्थ वज़न सीमा बस वे वज़न हैं जो आपकी ऊंचाई को BMI 18.5 और 24.9 के बीच रखते हैं।
यह एक त्वरित स्क्रीनिंग नंबर है जिसका उपयोग डॉक्टर, बीमा कंपनियां और फिटनेस योजनाएं संभावित वज़न-संबंधी जोखिम को चिह्नित करने के लिए करती हैं। क्योंकि यह मांसपेशियों के द्रव्यमान और शरीर की संरचना को नज़रअंदाज़ करता है, इसे एक अंतिम फैसले के बजाय एक शुरुआती बिंदु मानें। मुफ्त और तुरंत, आपके ब्राउज़र में गणना किया गया।
BMI कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें
- मीट्रिक या इंपीरियल इकाइयां चुनें।
- अपनी ऊंचाई दर्ज करें — सेंटीमीटर, या फ़ीट और इंच।
- अपना वज़न किलोग्राम या पाउंड में दर्ज करें।
- अपना BMI, उसकी श्रेणी और आपकी ऊंचाई के लिए स्वस्थ वज़न सीमा पढ़ें।