מחשבון משקל אידיאלי
מצאו את משקל הגוף האידיאלי שלכם מהגובה והמין שלכם באמצעות נוסחאות Devine, Robinson, Miller ו-Hamwi, בתוספת טווח המשקל הבריא לפי BMI.
אודות מחשבון משקל אידיאלי
מחשבון המשקל האידיאלי מעריך משקל גוף ייחוסי מתוך הגובה והמין שלכם באמצעות ארבע נוסחאות מבוססות: Devine, Robinson, Miller ו-Hamwi. תוצאת Devine היא הנתון המרכזי, עם שלוש האחרות מוצגות לצדה, בתוספת טווח המשקל הבריא המתאים ל-BMI של 18.5 עד 24.9.
כל ארבע הנוסחאות חולקות מבנה — משקל בסיס בגובה 5 רגל בתוספת תוספת לכל אינץ' נוסף. Devine (1974), הנפוצה ביותר, משתמשת ב-50 ק"ג + 2.3 ק"ג לכל אינץ' מעל 5 רגל עבור גברים ו-45.5 ק"ג + 2.3 ק"ג לכל אינץ' עבור נשים; Robinson, Miller ו-Hamwi משנות מעט את הבסיס והתוספת.
נוסחאות אלה נוצרו במקור לחישוב מינוני תרופות, וכיום הן משמשות כיעדים גסים לתכנון משקל. מכיוון שהן מתחשבות רק בגובה ובמין, השוו את פיזור התוצאות מול טווח ה-BMI במקום להיאחז במספר אחד. תמיכה במטרי ואימפריאלי, חינם בדפדפן שלכם.
כיצד להשתמש ב-מחשבון משקל אידיאלי
- בחרו יחידות מטריות או אימפריאליות.
- בחרו את המין שלכם.
- הזינו את הגובה שלכם בסנטימטרים או ברגל ואינץ'.
- עיינו במשקל האידיאלי לפי Devine, השוו את התוצאות של Robinson, Miller ו-Hamwi, ובדקו את טווח משקל ה-BMI הבריא.