מחשבון BMI
חשבו את מדד מסת הגוף שלכם מגובה ומשקל, ראו את הקטגוריה שלכם ואת טווח המשקל הבריא לגובהכם. מטרי או אימפריאלי, חינמי ומיידי.
אודות מחשבון BMI
מחשבון ה-BMI מחשב את מדד מסת הגוף שלך מגובה ומשקל, ביחידות מטריות (ס"מ, ק"ג) או אימפריאליות (רגל/אינץ', פאונד). הוא מציג את ערך ה-BMI שלך, הקטגוריה שבה הוא נמצא — תת-משקל, משקל תקין, עודף משקל או השמנה — וטווח המשקל הבריא לגובה שלך.
BMI הוא משקל הגוף בקילוגרמים חלקי הגובה במטרים בריבוע (ק"ג/מ²). קטגוריות המבוגרים הסטנדרטיות הן: מתחת ל-18.5 תת-משקל, 18.5–24.9 תקין, 25–29.9 עודף משקל, ו-30 ומעלה השמנה. טווח המשקל הבריא המוצג הוא פשוט המשקלים שממקמים את הגובה שלך בין BMI 18.5 ל-24.9.
זהו מספר סינון מהיר המשמש רופאים, חברות ביטוח ותוכניות כושר לסמן סיכון פוטנציאלי הקשור למשקל. מכיוון שהוא מתעלם ממסת השריר והרכב הגוף, התייחס אליו כנקודת פתיחה ולא כפסק דין. חינם ומיידי, מחושב בדפדפן שלך.
כיצד להשתמש ב-מחשבון BMI
- בחר יחידות מטריות או אימפריאליות.
- הזן את הגובה שלך — סנטימטרים, או רגל ואינצ'ים.
- הזן את המשקל שלך בקילוגרמים או פאונדים.
- קרא את ה-BMI שלך, הקטגוריה שלו וטווח המשקל הבריא לגובה שלך.