BMI ক্যালকুলেটর
উচ্চতা ও ওজন থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করুন, আপনার বিভাগ এবং আপনার উচ্চতার জন্য সুস্থ ওজনের পরিসর দেখুন। মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল, বিনামূল্যে ও তাৎক্ষণিক।
BMI ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
BMI ক্যালকুলেটর উচ্চতা ও ওজন থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করে, মেট্রিক (সেমি, কেজি) বা ইম্পেরিয়াল (ফুট/ইঞ্চি, পাউন্ড) এককে। এটি আপনার BMI মান, এটি যে বিভাগে পড়ে — কম ওজন, স্বাভাবিক ওজন, বেশি ওজন বা স্থূলতা — এবং আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা দেখায়।
BMI হলো কিলোগ্রামে শরীরের ওজন ভাগ মিটারে উচ্চতার বর্গ দিয়ে (kg/m²)। প্রমাণ প্রাপ্তবয়স্ক বিভাগগুলো হলো: 18.5-এর নিচে কম ওজন, 18.5–24.9 স্বাভাবিক, 25–29.9 বেশি ওজন, এবং 30 বা তার বেশি স্থূলতা। দেখানো স্বাস্থ্যকর ওজন সীমাটি হলো সেই ওজন যা আপনার উচ্চতাকে BMI 18.5 এবং 24.9-এর মধ্যে রাখে।
এটি একটি দ্রুত স্ক্রিনিং সংখ্যা যা ডাক্তার, বীমাকারী এবং ফিটনেস পরিকল্পনা ওজন-সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকি চিহ্নিত করতে ব্যবহার করে। যেহেতু এটি পেশী ভর ও শরীরের গঠন উপেক্ষা করে, একে একটি চূড়ান্ত রায় নয় বরং একটি শুরুর বিন্দু হিসেবে বিবেচনা করুন। বিনামূল্যে ও তাৎক্ষণিক, আপনার ব্রাউজারে গণনা করা।
BMI ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন
- মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল একক বেছে নিন।
- আপনার উচ্চতা লিখুন — সেন্টিমিটারে, অথবা ফুট ও ইঞ্চিতে।
- কিলোগ্রাম বা পাউন্ডে আপনার ওজন লিখুন।
- আপনার BMI, এর বিভাগ এবং আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা পড়ুন।