เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก

เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก

เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพกหารเส้นรอบวงเอวด้วยเส้นรอบวงสะโพกเพื่อได้ค่า WHR ซึ่งเป็นตัวเลขคัดกรองอย่างง่ายว่าร่างกายของคุณสะสมไขมันอย่างไร เนื่องจากเป็นอัตราส่วน จึงใช้ได้เหมือนกันทั้งในหน่วยเซนติเมตรหรือนิ้ว

ผลลัพธ์ของคุณจะถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่ความเสี่ยงขององค์การอนามัยโลก ซึ่งแตกต่างกันตามเพศ: สำหรับผู้ชาย ความเสี่ยงต่ำต่ำกว่า 0.90 และความเสี่ยงสูงมากกว่า 0.99 สำหรับผู้หญิง ความเสี่ยงต่ำต่ำกว่า 0.80 และสูงมากกว่า 0.84 โดยมีความเสี่ยงปานกลางอยู่ระหว่างนั้น เครื่องมือนี้ยังระบุรูปร่างของคุณด้วย — ทรงลูกแพร์ ซึ่งมีไขมันสะสมส่วนล่าง หรือทรงแอปเปิ้ล ซึ่งมีไขมันสะสมรอบเอว

ไขมันหน้าท้องมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดและเมตาบอลิซึมมากกว่าน้ำหนักโดยรวม ซึ่งเป็นเหตุผลที่ WHR เสริมค่า BMI เครื่องคำนวณนี้ใช้งานฟรีและได้ผลทันทีในเบราว์เซอร์ของคุณ

วิธีใช้ เครื่องคำนวณอัตราส่วนเอวต่อสะโพก

1. เลือกเพศและหน่วย (เมตริกหรืออิมพีเรียล)
2. วัดและป้อนเส้นรอบวงเอวของคุณที่จุดที่แคบที่สุด
3. วัดและป้อนเส้นรอบวงสะโพกของคุณที่จุดที่กว้างที่สุด
4. ดูอัตราส่วนเอวต่อสะโพก หมวดหมู่ความเสี่ยงสุขภาพขององค์การอนามัยโลก และรูปร่างของคุณ

คำถามที่พบบ่อย