เครื่องคำนวณก้าวเป็นแคลอรี

เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณก้าวเป็นแคลอรี

เครื่องคำนวณก้าวเดินเป็นแคลอรี่แปลงจำนวนก้าวเดินต่อวันเป็นแคลอรี่ที่เผาผลาญ ระยะทางที่เดิน และเวลาที่เคลื่อนไหว ใช้ค่าพื้นฐานประมาณ 0.04 กิโลแคลอรีต่อก้าวสำหรับคนน้ำหนัก 70 กก. ปรับตามน้ำหนักตัวของคุณเป็นเส้นตรง — คนที่หนักกว่าจะเผาผลาญมากกว่าต่อก้าว

ระยะทางคำนวณจากความยาวก้าวเดินของคุณ ซึ่งประมาณจากส่วนสูง × 0.415 หากคุณข้ามช่องส่วนสูงที่เป็นตัวเลือก จะใช้ค่าความยาวก้าวเดินเริ่มต้นที่ 0.762 ม. เวลาที่เคลื่อนไหวถือว่าจังหวะการเดินทั่วไปอยู่ที่ประมาณ 100 ก้าวต่อนาที ผลลัพธ์จะแสดงทั้งเป็นกิโลเมตรและไมล์

เป็นวิธีที่รวดเร็วในการแปลงจำนวนก้าวจากเครื่องนับก้าวหรือโทรศัพท์ให้เป็นตัวเลขที่มีความหมาย — คุณเดินไปไกลแค่ไหนจริงๆ และใช้พลังงานไปประมาณเท่าไร ใช้งานฟรี ทั้งเมตริกหรืออิมพีเรียล ทำงานทั้งหมดในเบราว์เซอร์ของคุณ

วิธีใช้ เครื่องคำนวณก้าวเป็นแคลอรี

1. ป้อนจำนวนก้าวเดินของคุณสำหรับวันหรือการเดินนั้น
2. เลือกหน่วยและป้อนน้ำหนักตัวของคุณ
3. เพิ่มส่วนสูงของคุณ (ถ้าต้องการ) เพื่อให้ความยาวก้าวเดิน — และระยะทาง — เป็นส่วนตัวมากขึ้น
4. ดูแคลอรี่ที่เผาผลาญ ระยะทางเป็นกิโลเมตรและไมล์ และเวลาที่เคลื่อนไหว

คำถามที่พบบ่อย