Calculateur de métabolisme de base

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Estimez votre métabolisme de base — les calories que votre corps brûle au repos — grâce à l'équation précise de Mifflin-St Jeor. Métrique ou impérial, gratuit et instantané.

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Votre métabolisme de base – kcal / jour
Par heure –
Le métabolisme de base est l'énergie que votre corps utilise au repos complet pour maintenir ses fonctions vitales. Il est calculé avec l'équation de Mifflin-St Jeor : 10 × poids(kg) + 6,25 × taille(cm) − 5 × âge + 5 pour les hommes ou − 161 pour les femmes. Multipliez votre métabolisme de base par un facteur d'activité pour estimer vos besoins caloriques journaliers.
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