Calculadora de ingestão de água

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Estime quanta água beber por dia a partir do seu peso corporal, do exercício e do clima. Veja o resultado em litros, onças, xícaras e copos. Grátis e instantâneo.

kg
min
Água diária – litros
Em onças –
Em xícaras –
Copos –
Baseado em cerca de 35 ml por kg de peso corporal, mais cerca de 12 oz (355 ml) a cada 30 minutos de exercício, com um acréscimo de 10% para clima quente. Uma orientação geral, não aconselhamento médico.
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