আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর
Devine, Robinson, Miller ও Hamwi সূত্র ব্যবহার করে আপনার উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে আপনার আদর্শ শরীরের ওজন বের করুন, সঙ্গে BMI থেকে সুস্থ ওজনের পরিসর।
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
আইডিয়াল ওয়েট ক্যালকুলেটর চারটি প্রতিষ্ঠিত সূত্র (Devine, Robinson, Miller এবং Hamwi) ব্যবহার করে আপনার উচ্চতা ও লিঙ্গ থেকে একটি রেফারেন্স শরীরের ওজন অনুমান করে। Devine ফলাফলই প্রধান পরিসংখ্যান, বাকি তিনটি পাশে দেখানো হয়, সাথে BMI ১৮.৫ থেকে ২৪.৯-এর সাথে সংশ্লিষ্ট সুস্থ ওজনের পরিসর।
চারটি সূত্রই একটি কাঠামো ভাগ করে: ৫ ফুটে একটি বেস ওজন প্লাস প্রতি অতিরিক্ত ইঞ্চিতে একটি বৃদ্ধি। Devine (১৯৭৪), সবচেয়ে বেশি উদ্ধৃত, পুরুষদের জন্য ৫ ফুটের ওপরে প্রতি ইঞ্চিতে ৫০ kg + ২.৩ kg এবং নারীদের জন্য প্রতি ইঞ্চিতে ৪৫.৫ kg + ২.৩ kg ব্যবহার করে; Robinson, Miller এবং Hamwi বেস ও বৃদ্ধিতে সামান্য ভিন্নতা রাখে।
এই সূত্রগুলো মূলত ওষুধের ডোজ গণনার জন্য তৈরি করা হয়েছিল, এবং আজ এরা ওজন পরিকল্পনার জন্য মোটামুটি লক্ষ্য হিসেবে কাজ করে। যেহেতু এরা শুধু উচ্চতা ও লিঙ্গ বিবেচনা করে, একটি সংখ্যায় স্থির না থেকে ফলাফলের বিস্তারকে BMI পরিসরের সাথে তুলনা করুন। মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল সমর্থিত, আপনার ব্রাউজারে বিনামূল্যে।
আদর্শ ওজন ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন
- মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল ইউনিট বেছে নিন।
- আপনার লিঙ্গ নির্বাচন করুন।
- সেন্টিমিটারে বা ফুট ও ইঞ্চিতে আপনার উচ্চতা লিখুন।
- Devine আদর্শ ওজন পড়ুন, Robinson, Miller ও Hamwi ফলাফল তুলনা করুন, এবং সুস্থ BMI ওজন পরিসর দেখুন।