BMI ক্যালকুলেটর
উচ্চতা ও ওজন থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করুন, আপনার বিভাগ এবং আপনার উচ্চতার জন্য সুস্থ ওজনের পরিসর দেখুন। মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল, বিনামূল্যে ও তাৎক্ষণিক।
BMI ক্যালকুলেটর সম্পর্কে
BMI ক্যালকুলেটর উচ্চতা ও ওজন থেকে আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করে, মেট্রিক (সেমি, কেজি) বা ইম্পেরিয়াল (ফুট/ইঞ্চি, পাউন্ড) এককে। এটি আপনার BMI মান, এটি যে বিভাগে পড়ে (কম ওজন, স্বাভাবিক ওজন, বেশি ওজন বা স্থূলতা) এবং আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা দেখায়।
BMI হলো কিলোগ্রামে শরীরের ওজন ভাগ মিটারে উচ্চতার বর্গ দিয়ে (kg/m²)। প্রমাণ প্রাপ্তবয়স্ক বিভাগগুলো হলো: 18.5-এর নিচে কম ওজন, 18.5–24.9 স্বাভাবিক, 25–29.9 বেশি ওজন, এবং 30 বা তার বেশি স্থূলতা। দেখানো স্বাস্থ্যকর ওজন সীমাটি হলো সেই ওজন যা আপনার উচ্চতাকে BMI 18.5 এবং 24.9-এর মধ্যে রাখে।
এটি একটি দ্রুত স্ক্রিনিং সংখ্যা যা ডাক্তার, বীমাকারী এবং ফিটনেস পরিকল্পনা ওজন-সম্পর্কিত সম্ভাব্য ঝুঁকি চিহ্নিত করতে ব্যবহার করে। যেহেতু এটি পেশী ভর ও শরীরের গঠন উপেক্ষা করে, একে একটি চূড়ান্ত রায় নয় বরং একটি শুরুর বিন্দু হিসেবে বিবেচনা করুন। বিনামূল্যে ও তাৎক্ষণিক, আপনার ব্রাউজারে গণনা করা।
BMI ক্যালকুলেটর কীভাবে ব্যবহার করবেন
- মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল একক বেছে নিন।
- আপনার উচ্চতা লিখুন: সেন্টিমিটারে, অথবা ফুট ও ইঞ্চিতে।
- কিলোগ্রাম বা পাউন্ডে আপনার ওজন লিখুন।
- আপনার BMI, এর বিভাগ এবং আপনার উচ্চতার জন্য স্বাস্থ্যকর ওজন সীমা পড়ুন।