Calculator de ovulație

Toate instrumentele

Află cea mai probabilă zi de ovulație și fereastra fertilă din ultima menstruație, durata ciclului și faza luteală. Gratuit și instant.

zile
zile
Zile de la ovulație până la următoarea menstruație (de obicei 12–16).
Ovulație estimată –
Fereastra fertilă –
Următoarea menstruație –
Ovulația ciclului următor –
Ovulația este estimată ca următoarea menstruație minus faza luteală. Fereastra fertilă se întinde de la aproximativ cinci zile înainte de ovulație până la ziua de după. Doar o estimare — nu o metodă contraceptivă.
Instrumente conexe
Calculator IMC

Calculează indicele de masă corporală din înălțime și greutate, vezi categoria ta și intervalul de greutate sănătoasă pentru înălțimea ta. Metric sau imperial, gratuit și instant.
Calculator MMB

Estimează metabolismul bazal — caloriile pe care corpul tău le arde în repaus — folosind ecuația precisă Mifflin-St Jeor. Metric sau imperial, gratuit și instant.
Calculator calorii și TDEE

Află cheltuiala energetică totală zilnică și caloriile de menținere din MMB-ul Mifflin-St Jeor și nivelul tău de activitate, plus țintele pentru slăbire sau îngrășare.
Calculator grăsime corporală

Estimează procentul de grăsime corporală cu metoda cu bandă a Marinei SUA din câteva măsurători simple, plus masa de grăsime, masa slabă și categoria. Metric sau imperial.
Calculator greutate ideală

Află greutatea corporală ideală din înălțimea și sexul tău folosind formulele Devine, Robinson, Miller și Hamwi, plus intervalul de greutate sănătoasă din IMC.
Calculator de macronutrienți

Împarte o țintă calorică zilnică în proteine, carbohidrați și grăsimi. Alege o presetare echilibrată, săracă în carbohidrați sau bogată în proteine, sau setează propriile raporturi. Gratuit și instant.

Adăugați acest instrument gratuit pe propriul site — copiați și lipiți codul de mai jos.