Mantenha o foco com a técnica Pomodoro: sessões de trabalho, pausas curtas e longas, uma lista de tarefas e acompanhamento de sessões. Grátis e funciona no seu navegador.

Um temporizador Pomodoro focado que funciona inteiramente no seu navegador. As suas definições, tarefas e estatísticas ficam neste dispositivo.

Foco
25:00
0
Hoje
0
Concluídas
Definições
Tarefas 0 / 0

Sobre Temporizador Pomodoro

O cronômetro Pomodoro estrutura seu trabalho em sessões de foco separadas por pausas curtas e longas, seguindo a técnica Pomodoro clássica. Os padrões seguem o modelo tradicional — intervalos de foco, pausas breves e uma pausa longa após várias sessões —, e cada duração é ajustável nas configurações.

Uma lista de tarefas integrada mantém o que você está fazendo ao lado do cronômetro, e um contador diário rastreia as sessões de foco concluídas. Suas configurações, tarefas e estatísticas são armazenadas localmente no seu dispositivo, e o tempo restante aparece no título da aba do navegador, para que você possa dar uma olhada de qualquer janela.

O início automático pode encadear intervalos automaticamente, ou você pode iniciar cada um manualmente. Controles de pular e reiniciar cobrem interrupções — uma ferramenta de foco gratuita que roda inteiramente no seu navegador.

Como usar Temporizador Pomodoro

  1. Ajuste as configurações se quiser: durações de foco, pausa curta e pausa longa, e quantas sessões acionam uma pausa longa.
  2. Adicione uma ou duas tarefas para que a lista reflita o que você está fazendo.
  3. Pressione Iniciar e trabalhe até o intervalo de foco terminar.
  4. Faça a pausa curta quando solicitado; após o número configurado de sessões, você recebe uma pausa longa.
  5. Acompanhe suas sessões concluídas no contador de Hoje, e ative o início automático para encadear intervalos sem intervenção manual.

Perguntas frequentes

Um método de gestão do tempo: trabalhar em intervalos de foco fixos (classicamente 25 minutos), descansar brevemente entre eles e fazer uma pausa mais longa após cerca de quatro sessões. O ritmo fixo combate a procrastinação e a fadiga mental.

Sim — as configurações permitem definir as durações de foco, pausa curta e pausa longa em minutos, e escolher após quantas sessões de foco a pausa longa chega.

Sim. As configurações, a lista de tarefas e sua contagem diária de sessões são salvas no armazenamento local do seu navegador, neste dispositivo — nada é enviado a um servidor.

O tempo restante é gravado no título da aba do navegador, então a contagem regressiva fica visível na sua barra de abas. A cronometragem é baseada em registros de horário, então permanece precisa enquanto a aba está em segundo plano.

Com o início automático ativado, o próximo intervalo — pausa ou foco — começa no momento em que o atual termina, mantendo o ciclo funcionando sem intervenção manual. Deixe-o desativado se preferir iniciar cada intervalo deliberadamente.

Precisa de ajuda?
Encontrou um problema com esta ferramenta? Avise a nossa equipa.
Relatar um problema

Adicione esta ferramenta gratuita ao seu próprio site — copie e cole o código abaixo.