소모 칼로리 계산기

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걷기·달리기·자전거·수영·웨이트 트레이닝 중 소모하는 칼로리를 체중과 운동 시간을 바탕으로 추정합니다.

kg
분
소모 칼로리 – kcal
분당 –
시간당 –
사용한 MET 값 –
표준 공식 kcal = MET × 3.5 × 체중(kg) ÷ 200 × 분 을 사용합니다. MET 값은 평균치이며 실제 소모량은 강도·체력·대사에 따라 달라집니다.
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