जल सेवन कैलकुलेटर
अपने शरीर के वजन, व्यायाम और जलवायु से अनुमान लगाएं कि हर दिन कितना पानी पीना चाहिए। परिणाम लीटर, औंस, कप और गिलास में देखें। निःशुल्क और तुरंत।
kg
मिनट
दैनिक जल
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लीटर
औंस में
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कप में
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गिलास
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लगभग 35 ml प्रति kg शरीर वजन पर आधारित, साथ ही प्रति 30 मिनट व्यायाम पर लगभग 12 oz (355 ml), गर्म मौसम के लिए 10% की वृद्धि के साथ। सामान्य मार्गदर्शक, चिकित्सीय सलाह नहीं।