Калкулатор за идеално тегло
Намерете идеалното си телесно тегло по ръст и пол с формулите на Devine, Robinson, Miller и Hamwi, плюс здравословния диапазон на тегло по ИТМ.
За Калкулатор за идеално тегло
Калкулаторът за идеално тегло оценява референтно телесно тегло от вашия ръст и пол, използвайки четири утвърдени формули: Devine, Robinson, Miller и Hamwi. Резултатът по Devine е основната стойност, а другите три се показват заедно с нея, плюс здравословния диапазон на теглото, съответстващ на ИТМ от 18.5 до 24.9.
Всичките четири формули споделят структура: базово тегло при 5 фута плюс увеличение за всеки допълнителен инч. Devine (1974), най-широко цитираната, използва 50 кг + 2.3 кг на инч над 5 фута за мъже и 45.5 кг + 2.3 кг на инч за жени; Robinson, Miller и Hamwi варират базата и увеличението леко.
Тези формули първоначално са създадени за изчисляване на дози лекарства, а днес служат като приблизителни цели за планиране на тегло. Тъй като отчитат само ръст и пол, сравнете разпръсването на резултатите с диапазона на ИТМ, вместо да се фиксирате на едно число. Метрична и имперска система се поддържат, безплатно в браузъра ви.
Как да използвате Калкулатор за идеално тегло
- Изберете метрична или имперска система.
- Изберете пола си.
- Въведете ръста си в сантиметри или фута и инчове.
- Прочетете идеалното тегло по Devine, сравнете резултатите по Robinson, Miller и Hamwi, и проверете здравословния диапазон на теглото по ИТМ.