متتبّع العادات

حول متتبّع العادات

يطبع متتبع العادات شبكة شهرية بعاداتك الخاصة على اليسار وكل يوم من أيام الشهر على الأعلى. اكتب عادة واحدة في كل سطر، واختر الشهر، وتُعاد رسم الورقة تلقائياً أثناء الكتابة، بلا تثبيت وبلا تسجيل.

يمكن أن تعرض أعمدة الأيام أرقاماً أو حروف أيام الأسبوع، ويمكن أن تكون علامات اليوم مربعات أو دوائر. أضف عمود هدف للغاية التي تسعى إليها، وأسطر ملاحظات لتأملات الشهر، وحتى عشرين صفاً فارغاً للعادات التي تقرر إضافتها يدوياً لاحقاً.

تُرسَم الورقة بمليمترات حقيقية لمقاس A4 أو Letter، بالاتجاه الطولي أو العرضي، بأسلوب بسيط أو كلاسيكي أو جريء، بهامش الصفحة الذي تحدده. يُولَّد كل شيء داخل متصفحك: اطبع مباشرة من الصفحة، أو نزّل ملف PDF متجهاً واضحاً.

كيفية استخدام متتبّع العادات

1. اكتب عاداتك، عادة واحدة في كل سطر: يصبح كل سطر صفاً في المتتبع.
2. اختر الشهر، وحدد ما إذا كانت أعمدة الأيام تعرض أرقاماً أو حروف أيام الأسبوع.
3. اختر علامات مربعة أو دائرية، ثم فعّل عمود هدف أو أسطر ملاحظات أو صفوفاً فارغة إضافية.
4. حدد مقاس الورق، والاتجاه، والهامش، وأسلوب الورقة.
5. تحقق من المعاينة الحية، ثم اطبع المتتبع أو نزّل ملف PDF.

الأسئلة الشائعة