飲水量計算器

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根據你的體重、運動量和氣候估算每天應飲用的水量。結果以公升、盎司、杯和玻璃杯顯示。免費且即時。

kg
分
每日飲水量 – 公升
盎司 –
杯 –
玻璃杯 –
基於每公斤體重約 35 ml，外加每 30 分鐘運動約 12 oz（355 ml），炎熱天氣增加 10%。僅為通用參考，非醫療建議。
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