饮水量计算器

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根据你的体重、运动量和气候估算每天应饮用的水量。结果以升、盎司、杯和玻璃杯显示。免费且即时。

kg
分
每日饮水量 – 升
盎司 –
杯 –
玻璃杯 –
基于每千克体重约 35 ml，外加每 30 分钟运动约 12 oz（355 ml），炎热天气增加 10%。仅为通用参考，非医疗建议。
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