เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ
หาน้ำหนักร่างกายในอุดมคติจากส่วนสูงและเพศโดยใช้สูตร Devine, Robinson, Miller และ Hamwi พร้อมช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพจาก BMI
เกี่ยวกับ เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ
เครื่องคำนวณ Ideal Weight ประมาณน้ำหนักตัวอ้างอิงจากส่วนสูงและเพศของคุณโดยใช้สูตรที่ยอมรับกันสี่สูตร: Devine, Robinson, Miller และ Hamwi ผลลัพธ์จาก Devine เป็นตัวเลขหลัก โดยอีกสามสูตรแสดงควบคู่กัน พร้อมกับช่วงน้ำหนักสุขภาพดีที่สอดคล้องกับ BMI 18.5 ถึง 24.9
ทั้งสี่สูตรมีโครงสร้างร่วมกัน: น้ำหนักพื้นฐานที่ส่วนสูง 5 ฟุต บวกส่วนเพิ่มต่อทุกนิ้วที่เกิน Devine (1974) ซึ่งถูกอ้างอิงมากที่สุด ใช้ 50 กก. + 2.3 กก. ต่อนิ้วที่เกิน 5 ฟุตสำหรับผู้ชาย และ 45.5 กก. + 2.3 กก. ต่อนิ้วสำหรับผู้หญิง ส่วน Robinson, Miller และ Hamwi ปรับน้ำหนักพื้นฐานและส่วนเพิ่มเล็กน้อย
สูตรเหล่านี้เดิมถูกสร้างขึ้นสำหรับคำนวณขนาดยา และปัจจุบันใช้เป็นเป้าหมายคร่าว ๆ สำหรับการวางแผนน้ำหนัก เนื่องจากพิจารณาเพียงส่วนสูงและเพศเท่านั้น ให้เปรียบเทียบช่วงของผลลัพธ์กับช่วง BMI แทนที่จะยึดติดกับตัวเลขเดียว รองรับทั้งเมตริกและอังกฤษ ฟรีในเบราว์เซอร์ของคุณ
วิธีใช้ เครื่องคำนวณน้ำหนักในอุดมคติ
- เลือกหน่วยเมตริกหรืออังกฤษ
- เลือกเพศของคุณ
- กรอกส่วนสูงของคุณเป็นเซนติเมตรหรือฟุตและนิ้ว
- อ่านน้ำหนักในอุดมคติของ Devine เปรียบเทียบผลลัพธ์ของ Robinson, Miller และ Hamwi และตรวจสอบช่วงน้ำหนัก BMI สุขภาพดี