用番茄工作法保持专注:工作时段、长短休息、任务列表和会话跟踪。免费,在您的浏览器中运行。

一个完全在您的浏览器中运行的专注番茄钟。您的设置、任务和统计数据都保存在本设备上。

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关于 番茄钟计时器

番茄工作法计时器遵循经典的番茄工作法,将你的工作安排为专注时段,并穿插短休息和长休息。默认设置遵循标准模式——专注时段、短暂停顿,以及若干个专注时段后的一次长休息——每个时长都可以在设置中调整。

内置的任务列表会将你正在做的事项显示在计时器旁边,每日计数器会追踪已完成的专注时段数量。你的设置、任务和统计数据都保存在本地设备上,剩余时间会显示在浏览器标签页标题中,方便你从任意窗口一眼看到。

自动开始功能可以自动衔接各个时段,你也可以选择手动逐个启动。跳过和重置控件可应对各种中断情况——这是一款完全在浏览器中运行的免费专注工具。

如何使用 番茄钟计时器

  1. 如果需要,可调整设置:专注、短休息和长休息的时长,以及多少个专注时段后触发一次长休息。
  2. 添加一两个任务,让列表反映你正在做的事情。
  3. 按下开始,专注工作直到该时段结束。
  4. 提示出现时进行短休息;完成设定数量的时段后,你将获得一次长休息。
  5. 在“今日”计数器中追踪已完成的时段,并启用自动开始功能,以便无需操作即可自动衔接各个时段。

常见问题

这是一种时间管理方法:在固定的专注时段内工作(经典设置为 25 分钟),之间进行短暂休息,大约每四个时段后再进行一次较长的休息。这种固定节奏有助于对抗拖延和精神疲劳。

可以——设置中可以以分钟为单位设定专注、短休息和长休息的时长,并选择经过多少个专注时段后进入长休息。

会的。设置、任务列表以及每日时段计数都保存在你浏览器在本设备上的本地存储中——不会有任何数据发送到服务器。

剩余时间会写入浏览器标签页标题中,因此倒计时在你的标签栏中是可见的。计时基于时间戳,因此即使标签页处于后台,也能保持准确。

开启自动开始后,下一个时段——无论是休息还是专注——会在当前时段结束的那一刻立即开始,使循环无需手动操作即可持续运行。如果你更倾向于手动开始每个时段,可以将其关闭。

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