Kifuatiliaji cha Mazoea
Chapisha kifuatiliaji cha mazoea cha mwezi: mazoea yako mwenyewe upande, kila siku ya mwezi juu, na visanduku au duara za kutia alama kila siku.
Chaguo
Onyesho la moja kwa moja
Kwa uchapishaji sahihi wa 1:1, weka dirisha la kuchapisha kwenye kipimo cha 100% na uzime "Fit to page".
Ikiwa alfabeti ya lugha yako haitumiki na fonti za PDF zilizojengewa ndani, PDF iliyopakuliwa hutumia lebo za Kiingereza: kuchapisha huhifadhi lugha yako kila wakati.
Kuhusu Kifuatiliaji cha Mazoea
Kifuatilia Tabia huchapisha gridi ya kila mwezi ikiwa na tabia zako mwenyewe upande wa kushoto na kila siku ya mwezi juu. Andika tabia moja kwa kila mstari, chagua mwezi, na karatasi huchorwa upya unapoandika, hakuna cha kusakinisha, hakuna cha kujisajili.
Safu wima za siku zinaweza kuonyesha nambari au herufi za siku za wiki, na alama za kila siku zinaweza kuwa miraba au duara. Ongeza safu wima ya lengo kwa shabaha unayolenga, mistari ya maelezo kwa tafakari za mwezi, na hadi safu mlalo ishirini tupu kwa tabia utakazoamua kuongeza kwa mkono baadaye.
Karatasi huchorwa kwa milimita halisi kwa A4 au Letter, wima au mlalo, kwa mtindo wa minimal, wa kawaida au mzito, ikiwa na pambizo ya ukurasa uliyoweka. Kila kitu hutengenezwa kwenye kivinjari chako: chapisha moja kwa moja kutoka ukurasani, au upakue PDF ya vekta safi.
Jinsi ya kutumia Kifuatiliaji cha Mazoea
- Andika tabia zako, moja kwa kila mstari: kila mstari unakuwa safu mlalo kwenye kifuatilia.
- Chagua mwezi, na uchague kama safu wima za siku zinaonyesha nambari au herufi za siku za wiki.
- Chagua alama za mraba au duara, kisha washa safu wima ya lengo, mistari ya maelezo au safu mlalo tupu za ziada.
- Weka ukubwa wa karatasi, mwelekeo, pambizo na mtindo wa karatasi.
- Kagua onyesho la moja kwa moja, kisha chapisha kifuatilia au upakue PDF.