Ideaalgewichtcalculator

Alle tools

Vind je ideale lichaamsgewicht op basis van je lengte en geslacht met de formules van Devine, Robinson, Miller en Hamwi, plus het gezonde gewichtsbereik volgens BMI.

cm
ft
in
Ideaal gewicht (Devine) – kg
Formule van Robinson –
Formule van Miller –
Formule van Hamwi –
Gezond BMI-bereik –
Het hoofdcijfer gebruikt de formule van Devine. We tonen ook de schattingen van Robinson, Miller en Hamwi en het gezonde gewichtsbereik voor een BMI van 18,5 tot 24,9. Deze formules zijn alleen gebaseerd op lengte en geslacht en zijn algemene richtlijnen, geen medisch advies.
Gerelateerde tools
BMI-calculator

Bereken je Body Mass Index op basis van lengte en gewicht, bekijk je categorie en het gezonde gewichtsbereik voor jouw lengte. Metrisch of imperiaal, gratis en direct.
BMR-calculator

Schat je basaalmetabolisme — de calorieën die je lichaam in rust verbrandt — met de nauwkeurige Mifflin-St Jeor-formule. Metrisch of imperiaal, gratis en direct.
Calorie- & TDEE-calculator

Vind je totale dagelijkse energieverbruik en onderhoudscalorieën op basis van de Mifflin-St Jeor-BMR en je activiteitsniveau, plus doelen voor afvallen of aankomen.
Vetpercentagecalculator

Schat je lichaamsvetpercentage met de meetmethode van de US Navy op basis van enkele eenvoudige metingen, plus je vetmassa, vetvrije massa en categorie. Metrisch of imperiaal.
Macrocalculator

Verdeel een dagelijks caloriedoel over eiwitten, koolhydraten en vetten. Kies een gebalanceerde, koolhydraatarme of eiwitrijke preset, of stel je eigen verhoudingen in. Gratis en direct.
Waterinnamecalculator

Schat hoeveel water je elke dag moet drinken op basis van je lichaamsgewicht, beweging en klimaat. Zie het resultaat in liters, ounces, koppen en glazen. Gratis en direct.
Hulp nodig?
Een probleem met deze tool gevonden? Laat het ons weten.
Een probleem melden

Voeg deze gratis tool toe aan je eigen website — kopieer en plak de onderstaande code.