Kalkulator Berat Ideal

Semua alat

Cari berat badan ideal Anda dari tinggi dan jenis kelamin menggunakan rumus Devine, Robinson, Miller, dan Hamwi, plus rentang berat sehat dari IMT.

cm
ft
in
Berat ideal (Devine) – kg
Rumus Robinson –
Rumus Miller –
Rumus Hamwi –
Rentang IMT sehat –
Angka utama menggunakan rumus Devine. Kami juga menampilkan perkiraan Robinson, Miller, dan Hamwi serta rentang berat sehat untuk IMT 18,5 hingga 24,9. Rumus ini hanya berdasarkan tinggi dan jenis kelamin serta merupakan panduan umum, bukan saran medis.
Alat Terkait
Kalkulator IMT

Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dari tinggi dan berat badan, lihat kategori Anda dan rentang berat sehat untuk tinggi Anda. Metrik atau imperial, gratis dan instan.
Kalkulator BMR

Perkirakan Laju Metabolisme Basal Anda — kalori yang dibakar tubuh saat istirahat — menggunakan persamaan Mifflin-St Jeor yang akurat. Metrik atau imperial, gratis dan instan.
Kalkulator Kalori & TDEE

Cari Total Pengeluaran Energi Harian dan kalori pemeliharaan Anda dari BMR Mifflin-St Jeor dan tingkat aktivitas Anda, plus target untuk menurunkan atau menambah berat badan.
Kalkulator Lemak Tubuh

Perkirakan persentase lemak tubuh Anda dengan metode pita Angkatan Laut AS dari beberapa pengukuran sederhana, plus massa lemak, massa tanpa lemak, dan kategori Anda. Metrik atau imperial.
Kalkulator Makro

Bagi target kalori harian menjadi protein, karbohidrat, dan lemak. Pilih preset seimbang, rendah karbohidrat, atau tinggi protein, atau atur rasio Anda sendiri. Gratis dan instan.
Kalkulator Asupan Air

Perkirakan berapa banyak air yang harus diminum setiap hari dari berat badan, olahraga, dan iklim Anda. Lihat hasilnya dalam liter, ons, cangkir, dan gelas. Gratis dan instan.

Tambahkan alat gratis ini ke situs web Anda sendiri — salin dan tempel kode di bawah ini.